30 ημέρες για έναν καλύτερο άνθρωπο Ημέρα 1: Ορίστε τις βασικές σας τιμές

Όταν κοιτάζω φωτογραφίες αντρών από τη γενιά του παππού μου και ακόμη και από τη γενιά του μπαμπά μου, μπορώ να δω μια αίσθηση σκοπού στα μάτια αυτών των ανδρών. Ωστόσο, όταν κοιτάζω τους άνδρες σήμερα, συχνά δεν αισθάνομαι αυτό το είδος απόλυτης εστίασης. Αντ 'αυτού, βλέπω φίλους που παρασύρονται με όποιο τρόπο τους τραβάει η ζωή.


Έχω ακούσει πολλούς άντρες στην ηλικία μου να διαμαρτύρονται για μια αίσθηση μετατόπισης. Δεν έχουν το κίνητρο, το σκοπό και τη φιλοδοξία που είχαν οι αντέχοντες μας, και αισθάνονται ότι είναι προσκολλημένοι.

Και αυτό δεν είναι κάπως παραμυθένιο γέροντας για «παιδιά σήμερα». Αρκετά βιβλία και άρθρα από κοινωνιολόγους υποστηρίζουν αυτές τις παρατηρήσεις.


Υπάρχουν πολλοί παράγοντες για τους οποίους οι άντρες παρασύρονται σήμερα. Οι αλλαγές στην οικονομία και οι κοινωνικές αλλαγές όσον αφορά το φύλο είναι σίγουρα δύο σημαντικοί παράγοντες. Αλλά, ας είμαστε ειλικρινείς. Δεν υπάρχει πολύς άνδρας, πόσο μάλλον ένας άνθρωπος που είναι κολλημένος σε ουδέτερο, μπορεί να κάνει για αυτά τα πράγματα. Έτσι, σήμερα θα επικεντρωθούμε σε κάτι που όλοι έχουμε τη δύναμη να ελέγξουμε: τις βασικές μας αξίες.

Η σημασία του σαφούς καθορισμού των βασικών τιμών σας

Ο καθορισμός των αξιών μας μας δίνει σκοπό. Όταν δεν γνωρίζετε ή δεν έχετε ορίσει ξεκάθαρα τις αξίες σας, καταλήγετε να παρασύρετε στη ζωή. Αντί να βασίζετε τις αποφάσεις σας σε μια εσωτερική πυξίδα, κάνετε επιλογές με βάση τις περιστάσεις και τις κοινωνικές πιέσεις. Καταλήγετε να εκπληρώνετε τις προσδοκίες άλλων ανθρώπων αντί για τις δικές σας. Και πριν το καταλάβετε, η ζωή σας έχει περάσει και δεν έχετε καν αρχίσει να ζείτε. Το να προσπαθείς να είσαι κάποιος άλλος και να ζεις χωρίς βασικές αξίες είναι πραγματικά εξαντλητικό και σε αφήνει να αισθάνεσαι άδειος και χωρίς μετατόπιση. Αντίθετα, το να ζεις μια ζωή σύμφωνα με τις βασικές αξίες σου φέρνει σκοπό, κατεύθυνση, ευτυχία και ολότητα.


Ο καθορισμός των αξιών μας μας εμποδίζει να κάνουμε κακές επιλογές. Ίσως έχετε μια ασαφή ιδέα για το τι εκτιμάτε. Αλλά αν δεν το έχετε κάνει σαφώς καθόρισε τις τιμές σας, μπορείτε να καταλήξετε να κάνετε επιλογές που έρχονται σε σύγκρουση με αυτές. Και όταν οι πράξεις σας έρχονται σε σύγκρουση με τις αξίες σας, το αποτέλεσμα είναι η δυστυχία και η απογοήτευση.

Ο καθορισμός των αξιών μας μας δίνει εμπιστοσύνη.
Παρατήρησα ότι όταν αφιερώνω χρόνο για να σκεφτώ πραγματικά και να συλλογιστώ αυτό που εκτιμώ ως άντρας και μετά να γράψω αυτά τα πράγματα, είναι πιο πιθανό να έχω το θάρρος και την αυτοπεποίθηση να κάνω επιλογές με βάση αυτές τις αξίες. Υπάρχει κάτι σχετικά με την πραγματική καταγραφή των αξιών σας που σας κάνει πιο αφοσιωμένους να τις ζήσετε.



Ο καθορισμός των αξιών μας κάνει τη ζωή πιο απλή. Όταν είστε βέβαιοι για τις βασικές σας αξίες, η λήψη αποφάσεων γίνεται πολύ πολύ απλούστερο. Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με μια επιλογή, απλώς αναρωτιέστε: 'Αυτή η ενέργεια ευθυγραμμίζεται με τις αξίες μου;' Εάν ναι, το κάνετε. Εάν όχι, δεν το κάνετε. Αντί να ανησυχείτε για το τι είναι το καλύτερο που πρέπει να κάνετε και να στέκεστε σιωπηλά σε περιόδους κρίσης, απλά αφήνετε την εσωτερική σας πυξίδα να σας καθοδηγήσει.


Πώς να ανακαλύψετε τις αξίες σας

Το καθήκον σας για την Ημέρα 1 των 30 ημερών μας σε ένα Καλύτερο Άνθρωπο είναι να ανακαλύψετε, να ορίσετε με σαφήνεια και να γράψετε τις βασικές σας αξίες. Πριν ξεκινήσουμε, ας είμαστε σαφείς ότι δεν προσπαθούμε να ορίσουμε στόχους εδώ. Οι στόχοι είναι συγκεκριμένες ενέργειες, όπως «να γίνουν οικονομικά ανεξάρτητοι έως την ηλικία των 30» ή «να ζητήσω από τη φίλη μου να με παντρευτεί αυτόν τον Ιούνιο». Αυτό που ψάχνουμε είναι αξίες: οι ιδέες που εκτιμάτε ότι έχουν μεγάλη αξία και που δίνουν δομή στη ζωή σας.

1. Χαλαρώστε και χαλαρώστε. Πηγαίνετε σε ένα ήσυχο δωμάτιο και καθίστε σε μια μεγάλη άνετη καρέκλα (ίσως ακόμη και να καθίσετε στην ντουλάπα σας · κάτι για τους μικρούς χώρους σας βοηθά να σκεφτείτε), πιάστε το καλάμι και περάστε μια ή δύο ώρες ρίχνοντας τη γραμμή σας στην τρύπα του ψαρέματος, ή κάντε μια βόλτα σε ένα μονοπάτι της φύσης ή γύρω από τη γειτονιά σας. Απλά κάντε ό, τι λειτουργεί για εσάς.


2. Έχετε τα κατάλληλα εργαλεία. Έχετε ένα στυλό και χαρτί εύχρηστο, ώστε να μπορείτε να καταγράψετε τις αξίες σας καθώς έρχονται σε εσάς. Δεν συνιστώ να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή για να το κάνετε αυτό, καθώς είναι πολύ εύκολο να αποσπάσετε την προσοχή από την εργασία. Γράψτε σε κάτι που δεν θα πετάξετε κατά λάθος και αυτό θα διαρκέσει για πολλά ακόμη χρόνια.

3. Κάντε στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση: 'Τι είναι πραγματικά σημαντικό για μένα ως άντρας;'
Μόλις είστε καλοί και χαλαροί, απλώς αναρωτηθείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Σκεφτείτε για εκείνες τις στιγμές της ζωής σας όταν αισθανθήκατε εντελώς ολόκληροι και ικανοποιημένοι ως άντρας. Σκεφτείτε τις στιγμές που ήσασταν οι πιο χαρούμενοι. Εάν δεν σας έρχεται τίποτα στην αρχή, μην ανησυχείτε. Απλά συνεχίστε να σκέφτεστε.

4. Γράψτε ό, τι σας έρχεται. Όταν έχετε μια ιδέα για το τι είναι σημαντικό για εσάς, γράψτε το. Μην λογοκρίνετε τον εαυτό σας. Να είστε απολύτως ειλικρινείς κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Κανένας άλλος δεν πρόκειται να το δει αυτό, οπότε μην αναφέρετε τις τιμές που πιστεύετε ότι πρέπει να περιλαμβάνονται στη λίστα σας. Αν σας έρθει, γράψτε το. Θα μπορείτε να επιστρέψετε και να επεξεργαστείτε τη λίστα στο επόμενο βήμα. Προς το παρόν, απλώς κάντε μια πλήρη εγκεφαλική απόρριψη


Επίσης, μην ανησυχείτε για την προτεραιότητα τους. Θα το κάνουμε αργότερα. Στόχος μας τώρα είναι να κατεβούμε ό, τι σας έρχεται.

5. Εάν έχετε περισσότερες από πέντε τιμές, εξαλείψτε μερικές. Σκεφτείτε σκληρά για αυτό που πραγματικά εκτιμάτε στη ζωή. Βάλτε ένα αστέρι με τις τιμές για τις οποίες είστε σίγουροι. Στη συνέχεια, πάρτε αυτά που πιστεύετε ότι είναι σημαντικά, αλλά δεν είστε σίγουροι αν είναι τα κορυφαία 5 υλικά και τοποθετήστε τα σε ζευγάρια. Σκεφτείτε δύο από αυτές τις αξίες δίπλα-δίπλα και αναρωτηθείτε ποια από τις δύο είναι πιο σημαντική. Στη συνέχεια, εξαλείψτε το άλλο. Συνεχίστε να χτυπάτε τους επιζώντες ο ένας εναντίον του άλλου μέχρι να φτάσετε στο 5. Εάν μερικές από τις τιμές που αναφέρατε είναι μόνο δύο λέξεις που περιγράφουν την ίδια ιδέα. Συνδυάστε τα.


6. Προτεραιότητα. Μόλις μειώσετε τη λίστα σας σε πέντε βασικές τιμές, δώστε προτεραιότητα στις σειρές από τις πιο σημαντικές έως τις λιγότερο σημαντικές. Στην ιδανική περίπτωση, οι βασικές τιμές σας αλληλοσυμπληρώνονται, αλλά μπορεί να υπάρχουν στιγμές που δύο ή περισσότερες συγκρούονται. Όταν συμβεί αυτό, ποια αξία θα ατού; Εάν το γνωρίζετε αυτό πριν εμφανιστεί αυτή η επιλογή, θα ξέρετε πώς να προχωρήσετε. Ακόμα κι αν οι αξίες σας έρχονται σε σύγκρουση στο μέλλον, αναζητήστε δημιουργικούς τρόπους για να τις συνδυάσετε. Για παράδειγμα, η οικογένεια μπορεί να είναι η κορυφαία προτεραιότητά σας, αλλά και ο εθελοντισμός. Όταν έχετε την επιλογή να ξοδέψετε χρόνο με τα παιδιά σας ή να εγγραφείτε για να βοηθήσετε σε μια φιλανθρωπική εκδήλωση, κάντε και τα δύο φέρνοντας τα παιδιά μαζί σας.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά την έναρξη, σας έδωσα μια λίστα τιμών που μπορεί να λάβετε υπόψη. Η λίστα δεν είναι εξαντλητική. υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες αξίες που θα μπορούσατε να έχετε.

Περιπέτεια
Ισορροπία
Αυτοπεποίθηση
Ελεγχος
Δημιουργικότητα
Πειθαρχία
Εκπαίδευση
Πίστη
Οικογένεια
Οικονομική ασφάλεια
Οι φιλοι
Ελευθερία
Εκπλήρωση
Συγχώρεση
Διασκεδαστικο
Θεός
Ανάπτυξη
Ευτυχία
Υγεία
Ελπίδα
Τιμιότητα
Χιούμορ
Ανεξαρτησία
Ακεραιότητα
Καλοσύνη
Η γνώση
Γάμος
Πνευματική ηρεμία
Εξουσία
Πρόοδος
Λόγος
Ασφάλεια
Αυτοδυναμία
Υπηρεσία
Πνευματικότητα
Δύναμη
Επιτυχία
Αλήθεια
Σοφία

Θυμηθείτε, αυτές οι δημοσιεύσεις δεν είναι για παθητική ψυχαγωγία! Το 30 Days to a Better Man Project αφορά τη δράση! Έχετε 24 ώρες για να ολοκληρώσετε αυτήν την εργασία. Μόλις το κάνετε, ελέγξτε με το Ομάδα λογοδοσίας DBM για να ενημερώσουμε όλους. Αυτή είναι η πρώτη μέρα του ταξιδιού σας για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος! Καλή τύχη!