31 Προειδοποιήσεις σχετικά με το περιοδικό για την οικοδόμηση μεγαλύτερης αυτονομίας

{h1}

Σημείωση του συντάκτη: Αυτό είναι ένα άρθρο επισκεπτών του Kyle Eschenroeder, συγγραφέα του Ο οδηγός τσέπης για αυτονομία.


«Ο συγγραφέας είναι εξερευνητής. Κάθε βήμα είναι μια πρόοδος σε μια νέα γη. ' ― Ράλφ Βάλντο Έμερσον

Ο στόχος της αυτονομίας είναι να επιτύχουμε κυριαρχία στον συνδεδεμένο, πολιτισμένο κόσμο μας. Πρέπει να θυμάστε ότι οι κρίσεις σας είναι έγκυρες - ακόμη και αν, ειδικά αν, δεν είναι δημοφιλείς. Θυμάσαι ότι δεν χρειάζεται να είσαι στο πλευρό, ότι η ομάδα που τα άτομα προσπαθούν να σου ρίξουν μπορεί να μην αντιπροσωπεύουν πραγματικά ποιοι είσαι.


Δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για αυτονομία. Δεν υπάρχει σύστημα βήμα προς βήμα για να το επιτύχετε. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες πρακτικές που θα μας βοηθήσουν να προχωρήσουμε προς αυτήν. Εγώ, μαζί με αμέτρητους άλλους, έχω διαπιστώσει ότι το περιοδικό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό.

Παρακάτω θα βρείτε 31 προτροπές ημερολογίου που έχουν σχεδιαστεί για να σας ωθούν προς την αυτονομία. Θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε και να αρθρώσετε κομμάτια του εαυτού σας που ίσως δεν έχετε σκεφτεί στο παρελθόν - τουλάχιστον όχι ρητά. Θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τις πεποιθήσεις σας και να βρείτε περιοχές όπου δεν είστε σίγουροι τι πιστεύετε. Θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε και αποφάσεις που λαμβάνετε και τι να κάνετε γι 'αυτές. Γενικά, θα σας βοηθήσουν να κοιτάξετε προς τη σωστή κατεύθυνση.


Ο στόχος είναι να σας βοηθήσουμε να πάτε βαθύτερα στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να επαναφέρετε καλύτερα τις σχέσεις σας στον εαυτό σας, στον κόσμο και στα άτομα με τα οποία περνάτε χρόνο.



Θα συνιστούσα να γράφετε σε κάθε προτροπή για τουλάχιστον είκοσι λεπτά. Είναι πιθανό ότι αυτά θα χρησιμεύσουν ως σημεία εκκίνησης και θα τερματίσετε τη συνεδρία γραφής σας σε ένα εντελώς διαφορετικό θέμα αφού ακολουθήσετε τις ιδέες σας σε μια ανοιχτή - και ανεξάρτητη - πορεία.


Μπορείτε να ξεκινήσετε να εργάζεστε σε αυτά τα μηνύματα ανά πάσα στιγμή και να κάνετε όσες ημέρες θέλετε (αν και δεν συνιστώ να αντιμετωπίζετε περισσότερα από δύο την ημέρα, για να βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει αρκετό χώρο και χρόνο για προβληματισμό). Ωστόσο, ο αριθμός των προτροπών - 31 - τις καθιστά ιδιαίτερα κατάλληλες για αντιμετώπιση μιας ημέρας ως μέρος μιας άσκησης διάρκειας ενός μήνα. Δεσμευτείτε να κάνετε τις 31 μέρες μπροστά από τον μήνα όπου τελικά αρχίζετε να ζείτε μια ζωή στην οποία λαμβάνετε αποφάσεις με πρωταρχικό σεβασμό στη δική σας εμπειρία στον κόσμο. Όταν τελικά αρχίσετε να δίνετε λιγότερη προσοχή στις απόψεις των άλλων, και αρχίζετε πραγματικά να είστε αληθινοί στον εαυτό σας. Όταν τελικά ξεκινήσετε έχων πίστη ο ίδιος.

Ημέρα 1

«Η κύρια αιτία αναταραχής στον εαυτό μας είναι η αναζήτηση της πραγματικότητας που υποσχέθηκε ένας άλλος». Idd Jiddu Krishnamurti


Τι είναι κάτι που έχετε ή επιδιώκετε, το οποίο λένε άλλοι ότι αξίζει τον κόπο, αλλά δεν το βρήκατε πολύτιμο; Συνεχίζετε να το ακολουθείτε βάσει των υποσχέσεων των άλλων;

Ημέρα 2

'Η αρετή στις περισσότερες αιτήσεις είναι η συμμόρφωση.' ― Έμερσον


«Οι άνθρωποι λένε ότι αυτό που όλοι αναζητούμε είναι ένα νόημα για τη ζωή. Δεν νομίζω ότι αυτό ακριβώς επιδιώκουμε. Νομίζω ότι αυτό που επιδιώκουμε είναι μια εμπειρία να είμαστε ζωντανοί, έτσι ώστε οι εμπειρίες της ζωής μας στο καθαρά φυσικό επίπεδο να έχουν συντονισμούς με το εσωτερικό μας και την πραγματικότητα, έτσι ώστε να νιώθουμε πραγματικά την αρπαγή του να είμαστε ζωντανοί ». Eph Joseph Campbell

Πού βρίσκετε το πιο νόημα στη ζωή και νιώθετε το πιο εντελώς ζωντανό; Υπάρχει κάτι που θα θέλατε να κάνετε, αλλά όχι επειδή ο κόσμος πιστεύει ότι είναι ανόητο ή άχρηστο ή λάθος; Υπάρχει κάτι που κάνετε που θεωρείτε ενάρετο, αλλά ο κόσμος υποτιμά; Πώς χειρίζεστε την ένταση;


Ημέρα 3

«Θα γράφω στα υπέρθυρα της πόρτας, Ιδιοτροπία. Ελπίζω να είναι κάπως καλύτερα από ό, τι επιτέλους, αλλά δεν μπορούμε να περάσουμε την ημέρα στην εξήγηση. ' ― Έμερσον

Εάν δεν εμπιστευόμαστε τις ιδιοτροπίες μας για να καθοδηγήσουμε την εξερεύνηση των δυνατοτήτων μας για τη ζωή μας, θα βρεθούμε γρήγορα να στηριζόμαστε σε άλλους για απαντήσεις.

Σε ποιους τομείς της ζωής σας έχετε κλείσει; Υπάρχουν κάποια που έχετε διαγράψει; Πώς θα μπορούσατε να τα ακολουθήσετε με υπευθυνότητα; (Γράφει ένα περίγραμμα για μια ανόητη ανάρτηση ιστολογίου; Μαζεύοντας αυτό το βιβλίο που αισθάνεται 'μη παραγωγικό'; Συμμετέχετε στο γυμναστήριο πυγμαχίας που περνάτε καθημερινά; Ζητώντας από αυτό το κορίτσι να έχετε το βλέμμα σας; Κράτηση του ταξιδιού που έχετε σκεφτόμουν;)

Ημέρα 4

'Η αντίρρηση για συμμόρφωση με τις χρήσεις που έχουν γίνει νεκρές για εσάς είναι ότι διασκορπίζει τη δύναμή σας.' ― Έμερσον

Ποια κομμάτια της παλιάς ταυτότητάς σας κρατάτε που δεν σας εξυπηρετούν πλέον ή δεν πιστεύετε πλέον ολόψυχα; Αξίζει να το αφήσετε;

Ημέρα 5

Το να αγωνιστείς είναι να επιλέξεις να παίξεις το παιχνίδι κάποιου άλλου. Αυτό μπορεί να είναι μια τεράστια πηγή ενέργειας, αλλά είναι επίσης ένα επικίνδυνο παιχνίδι. Ο δισεκατομμυριούχος επενδυτής και ιδρυτής του PayPal, Peter Thiel, είπε ότι ο σκληρός ανταγωνισμός στην καριέρα του στο κολέγιο του σχεδόν τον εμπόδισε να κάνει ό, τι πραγματικά έπρεπε να κάνει. Αργότερα έγραψε Μηδέν σε Ένα'Όλες οι αποτυχημένες εταιρείες είναι οι ίδιες: απέτυχαν να ξεφύγουν από τον ανταγωνισμό.'

Όταν είμαστε κλειδωμένοι στον ανταγωνισμό, έχουμε την τάση να εμμένουμε να κάνουμε το ίδιο πράγμα, αλλά γρηγορότερα, μεγαλύτερα ή φθηνότερα. Ο ανταγωνισμός μπορεί να μας τυφλώσει σε ευκαιρίες να διακρίνουμε πραγματικά τους εαυτούς μας.

Στην πραγματικότητα, όσο πιο έντονος είναι ο ανταγωνισμός, τόσο πιο παρόμοια πράγματα έχουν. Η καθηγήτρια του Χάρβαρντ Youngme Moon γράφει στο βιβλίο της Διαφορετικό: Διαφυγή του ανταγωνιστικού κοπαδιού ότι, «η δυναμική [του ανταγωνισμού] δεν μοιάζει με έναν διαγωνισμό δημοτικότητας στον οποίο όλοι προσπαθούν να κερδίσουν με το να είναι ισότιμα ​​φιλικά, χαρούμενα, ενεργά και διασκεδαστικά. Ή μια προεκλογική εκστρατεία στην οποία όλοι οι υποψήφιοι προσπαθούν να είναι γοητευτικοί, σοβαροί, ταπεινοί και δυνατοί. Μόλις όλοι αρχίσουν να το κάνουν, κανείς δεν ξεχωρίζει. '

Με απλά λόγια, ο Moon διαπίστωσε ότι, «Όσο πιο επιμελώς οι εταιρείες ανταγωνίζονται μεταξύ τους, τόσο λιγότερο διαφοροποιούνται.»

Ακόμη πιο συχνά από τις επιχειρήσεις, οι ατομικές ζωές καταστρέφονται επειδή είναι απασχολημένες με τον ανταγωνισμό για να κοιτάξουν γύρω. Πού ανταγωνίζεστε στη ζωή σας που δεν θέλετε πραγματικά να είστε (π.χ. χρήματα, κοινό, θέση, κατοχή, εμφάνιση, βραβεία, ταξίδια, εμπειρίες κ.λπ.); Εάν δεν ανησυχούσατε να κερδίσετε αυτό, σε τι θα επικεντρωθείτε;

Ημέρα 6

«Αυτές είναι οι φωνές που ακούμε στη μοναξιά, αλλά γίνονται αχνές και ακούγονται καθώς μπαίνουμε στον κόσμο.» ― Έμερσον

Η αυτονομία σημαίνει συχνά να ακολουθούμε την ήσυχη, εσωτερική φωνή μας πιο πιστά. Σημαίνει όχι μόνο να ακούμε τι εμείς λένε, ή ακόμα και σε αυτό που εμείς νομίζω, αλλά δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό που συνήθως βρίσκεται κάτω από τη συνείδησή μας. Ο ίδιος ο Πικάσο ήξερε ότι αυτό που ήθελε να εκφράσει δεν ήταν η δική του ιδέα:

'Για να μάθετε τι πρόκειται να σχεδιάσετε, πρέπει να αρχίσετε να σχεδιάζετε. . . . Όταν βλέπω τον εαυτό μου να βλέπει μια κενή σελίδα, αυτό περνάει πάντα από το μυαλό μου. Αυτό που καταγράφω παρά τον εαυτό μου με ενδιαφέρει περισσότερο από τις δικές μου ιδέες. '

Ο Πικάσο δεν στόχευε να εκφράσει του ιδέες αλλά ιδέες που φαινόταν να είναι πέρα ​​από αυτόν. Κατάλαβε ότι η αυτονομία δεν αφορούσε τον απόλυτο έλεγχο και γνώριζε την απάντηση εκ των προτέρων, αλλά βυθίστηκε στο άγνωστο και εμπιστεύεται τον εαυτό του για πλοήγηση.

Γράψτε για μια στιγμή που ακούσατε αυτήν την εσωτερική φωνή και μετά μια φορά που την αγνοήσατε. Πώς αποδείχθηκε ο καθένας; Σε τι διαφέρουν οι συνομιλίες με την εσωτερική φωνή σας; Πώς μπορείτε να εξοικειωθείτε καλύτερα με αυτές τις λεπτές προθέσεις;

Ημέρα 7

Τελικά, φτάνουμε στην αυτονομία από ξεχνώντας τους εαυτούς μας. Είναι το είδος της αυτοπεποίθησης που αισθάνονται πολλοί νέοι γονείς επειδή τελικά έχουν αυτό το πράγμα έξω από τον εαυτό τους που έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία από τον εαυτό τους. Μπορούμε να το έχουμε πρόσβαση φροντίζοντας για οτιδήποτε σωστά (ένα έργο, μια κίνηση, μια ιδέα, ένα άτομο κ.λπ.).

Ο Milton Mayeroff περιγράφει αυτήν τη δυναμική στο Φροντίδα:

«Η κατεύθυνση που προέρχεται από την ανάπτυξη του άλλου δεν πρέπει να συγχέεται με το να είμαι« άλλος κατευθυνόμενος », όπου αυτό αναφέρεται στο είδος της συμμόρφωσης στην οποία χάνω επαφή με τον εαυτό μου και τον άλλο. Αντίθετα, ακολουθώντας την ανάπτυξη του άλλου, είμαι πιο ευαίσθητος στον εαυτό μου, όπως ακριβώς ο μουσικός έρχεται σε επαφή με τον εαυτό του όταν είναι απορροφημένος στις ανάγκες της μουσικής. '

Κατά ειρωνικό τρόπο, ανεξάρτητα από το πόσο σωματικά εξαρτάμεθα γινόμαστε, εάν ποτέ δεν νοιαζόμαστε πραγματικά για κάτι έξω από τον εαυτό μας, δεν θα γίνουμε ποτέ αυτοδύναμοι.

Τι σας ενδιαφέρει περισσότερο; Όπως, τι δίνετε στον εαυτό σας πιο ελεύθερα; Πώς θα μπορούσατε να το φροντίσετε λίγο πιο τέλεια; Πώς σας βοηθάει να εμπιστευτείτε περισσότερο αυτό το πράγμα έξω από τον εαυτό σας;

Ημέρα 8

'[W] πηγαίνουμε σε πολύ λιγότερα προβλήματα για να κάνουμε τους εαυτούς μας χαρούμενους από ότι φαίνεται να είμαστε έτσι.' ―La Rochefoucauld

«Αυτές είναι οι φωνές που ακούμε στη μοναξιά, αλλά γίνονται αχνές και ακούγονται καθώς μπαίνουμε στον κόσμο.» ― Έμερσον

Πολλές φορές θέλουμε αυτό που θέλουμε χωρίς άλλο λόγο από ό, τι το θέλουν άλλοι!

Αφιερώστε χρόνο σήμερα για να ρωτήσετε τι θέλετε. Όχι αυτό που θέλετε, αλλά αυτό που εσείς θέλω να θέλω.

Μερικά παραδείγματα μετατοπίζονται: από το να θέλουν την προσοχή στο να θέλουν να βοηθήσουν. από το να θέλεις μια εύκολη ζωή στο να θέλεις τον αγώνα. από το να θέλεις τη φήμη στο να θέλεις σχέσεις.

Δεν είναι όλα αυτά τα σύνολα αμοιβαία αποκλειστικά, αλλά συνήθως το ένα κοστίζει το άλλο. Αν μπορούσες να διαλέξεις τις επιθυμίες σου, τι θα ήταν;

«Είναι εύκολο στον κόσμο να ζούμε μετά από τη γνώμη του κόσμου. είναι εύκολο στη μοναξιά να ζούμε μετά το δικό μας. αλλά ο μεγάλος άνθρωπος είναι αυτός που μέσα στο πλήθος διατηρεί με τέλεια γλυκύτητα την ανεξαρτησία της μοναξιάς. ' ― Έμερσον

Ημέρα 9

Η στάση μας απέναντι στις πληροφορίες που παίρνουμε έχει μεγάλη σημασία.

Πώς προσεγγίζετε τη μη μυθοπλασία σας (εκτός σύνδεσης και διαδικτυακά); Πώς αντιμετωπίζετε διαφορετικούς συγγραφείς ή προσωπικότητες; Συνομιλείτε με τα άρθρα και τα βιβλία που διαβάζετε; Σημειώνετε διαφωνίες που έχετε με αυτές; Κάνετε συνδέσεις μεταξύ τους;

Ημέρα 10

Η αυτονομία δεν απαιτεί να δημοσιοποιείτε κάθε πεποίθηση που έχετε. Εάν επρόκειτο να μιλήσετε ανοιχτά για κάθε αμφιλεγόμενη γνώμη, θα πρέπει να πιέσετε να υπερασπιστείτε και αυτές τις ιδέες. Για μερικούς, αυτό θα μπορούσε να μετατραπεί σε εργασία πλήρους απασχόλησης.

Ποιες είναι οι πιο αμφιλεγόμενες απόψεις σας; Γιατί τους πιστεύεις; Ακόμα κι αν δεν αξίζει να μιλήσετε δημόσια, αξίζει να τα εξερευνήσετε μόνοι σας.

Ημέρα 11

«Δεν θέλω να βγώ, αλλά να ζήσω. Η ζωή μου είναι από μόνη της και όχι θέαμα. ' ― Έμερσον

Είναι η ζωή σου μια παράσταση που κάνεις για άλλους; Χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να συνδεθείτε με άλλους ή για να δημιουργήσετε μια πρόσοψη;

Πώς θα ζούσατε διαφορετικά αν δεν αφορούσε την παράσταση αλλά για τη δημιουργία της καλύτερης ζωής για εσάς, τους αγαπημένους σας και τους άλλους ανθρώπους με τους οποίους μοιράζεστε αυτόν τον πλανήτη;

Ημέρα 12

«Το μεγάλο ερώτημα σχετικά με το πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι είναι αν έχουν μια εσωτερική κάρτα αποτελεσμάτων ή μια εξωτερική κάρτα αποτελεσμάτων. Βοηθά αν είστε ικανοποιημένοι με μια εσωτερική κάρτα αποτελεσμάτων. ' -Γουόρεν Μπάφετ

Μια εσωτερική κάρτα αποτελεσμάτων είναι κάτι που μπορούμε να δημιουργήσουμε και στη συνέχεια να κοιτάξουμε για να μάθουμε αν τα πάμε καλά. Μια εξωτερική κάρτα αποτελεσμάτων είναι κάτι που ο κόσμος δημιουργεί για μας και στη συνέχεια μας κρίνει. Εάν δεχτούμε μια εξωτερική κάρτα αποτελεσμάτων χάνουμε την αυτονομία μας.

Κατά την επένδυση, ο Μπάφετ ενήργησε συχνά ενάντια στο πλήθος - μερικές φορές χάνει χρήματα όταν άλλοι κερδίζουν και χάνουν τεράστιες τάσεις - και έχει πιστώσει την εσωτερική του κάρτα αποτελεσμάτων για να τον βοηθήσει να παραμείνει στην πορεία, αλλιώς μπορεί να είχε εγκαταλείψει το πλοίο.

Σήμερα, δημιουργήστε ένα προσχέδιο της εσωτερικής σας κάρτας αποτελεσμάτων. Δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα που θα σας βοηθήσουν να μάθετε αν βρίσκεστε στη σωστή πορεία - ακόμα κι αν η εξωτερική κάρτα αποτελεσμάτων του κόσμου δεν μπορεί να δει τις νίκες.

Ημέρα 13

«Ο φθόνος είναι άγνοια.» - Έμερσον

Ο φθόνος για τον πλούτο κάποιου είναι η άγνοια των σχέσεων, των εμπειριών ζωής και της υγείας που μπορεί να θυσιάστηκαν για να το αποκτήσουν. Ο φθόνος για τη δύναμη κάποιου είναι η άγνοια της τραγικής αίσθησης ανεπάρκειας που μπορεί να παρείχε την ώθηση για να το επιτύχει.

Παρόλο που συχνά χρησιμοποιούμε κύλινδρο επισήμανσης κοινωνικών μέσων για να μετρήσουμε μια ζωή, γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει. Πριν από τα διαζύγια, προηγούνται πολλές ρομαντικές ταξιδιωτικές φωτογραφίες. Λίγοι πηγαίνουν στο Facebook για να μιλήσουν για τις ψυχικές ασθένειες τους. Κάποιος δεν δημοσιεύει ενημερώσεις σχετικά με την οικογενειακή αναταραχή στο διαδίκτυο.

Δημιουργήστε μια λίστα με άτομα που ζηλεύεστε.

Θα ανταλλάζατε μέρη μαζί τους; Θα παραιτούσατε ολόκληρη τη ζωή σας για όλη τους τη ζωή; Θα αλλάζατε τους συζύγους, την υγεία, το ιστορικό, την ψυχική υγεία κ.λπ.; Ποια είναι τα πιθανά μειονεκτήματα στη θέση τους στη ζωή; Τι θυσίες μπορεί να πρέπει να κάνετε για να πάρετε το κομμάτι της ζωής τους που θέλετε;

Ημέρα 14

Η αυτονομία δεν στέκεται μόνη της. Το να ζητάς βοήθεια από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματίες είναι μια σημαντική δεξιότητα.

Ο Τζόζεφ Κάμπελ είπε ότι «Το πρόβλημα του ψυχίατρου είναι να αποσυντεθεί ο δράκος, να τον διαλύσει, ώστε να μπορέσετε να επεκταθείτε σε ένα μεγαλύτερο πεδίο σχέσεων».

Δεν πρόκειται για παραίτηση ή χρήση άλλων ανθρώπων ως δεκανίκια. Πρόκειται για την αυτογνωσία ώστε να γνωρίζετε πότε χρειάζεστε ένα χέρι ή πού θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια εξωτερική γνώμη.

Πώς θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τη βοήθεια των γύρω σας; Πού και πώς το εγώ σας σας εμποδίζει να λάβετε βοήθεια;

Ημέρα 15

Καταγράψτε μερικά μεγάλα γεγονότα από το παρελθόν σας που σας προκάλεσαν ταλαιπωρία. Υπήρχε κάποια ανάπτυξη - ή ακόμη και κάποια καλή - που προήλθε από αυτούς; Ποια ανάπτυξη; Τι καλό?

Πιο δύσκολο: μπορείτε να το κάνετε με τις καταστάσεις που είναι επί του παρόντος σε προκαλείς;

Αυτό είναι ένα μωρό βήμα προς το Nietzsche's Φάτι αγάπη - η αγάπη της μοίρας σου. Ποιο δεν είναι μικρό πράγμα:

«Η φόρμουλα μου για το ανθρώπινο μεγαλείο είναι amor fati: ότι θέλει να μην έχει τίποτα διαφορετικό, όχι μπροστά, όχι πίσω, όχι σε όλη την αιωνιότητα. Όχι απλώς για να αντέξει το απαραίτητο, ακόμη λιγότερο για να το κρύψει. . . αλλά να το λατρέψω. '

Ημέρα 16

Σε Η ομοφυλοφιλική επιστήμηΟ Friedrich Nietzsche παρουσιάζει την ιδέα της «Αιώνιας Επιστροφής»:

«Τι, αν κάποια μέρα ή νύχτα ένας δαίμονας θα σας κλέψει στη μοναχική σας μοναξιά και θα σας πει:« Αυτή η ζωή καθώς την ζείτε και την έχετε ζήσει, θα πρέπει να ζήσετε μια ακόμη φορά και αμέτρητες φορές περισσότερο. και δεν θα υπάρχει τίποτα νέο σε αυτό, αλλά κάθε πόνος και κάθε χαρά και κάθε σκέψη και αναστεναγμός και όλα αδιάκοπα μικρά ή μεγάλα στη ζωή σας θα πρέπει να επιστρέψουν σε εσάς, όλα με την ίδια διαδοχή και ακολουθία - ακόμη και αυτή η αράχνη και αυτό το φεγγάρι ανάμεσα στα δέντρα, ακόμα και αυτή τη στιγμή και εγώ ο ίδιος. Η αιώνια κλεψύδρα της ύπαρξης αναποδογυρίζεται ξανά και ξανά, και εσύ με αυτήν, στίγμα σκόνης! »

Βασικά, ο Νίτσε ζητά από τον αναγνώστη να φανταστεί την επανάληψη αυτής της ζωής, καθώς ζει αυτή τη φορά, ξανά και ξανά για αιωνιότητα. Τίποτα δεν θα άλλαζε. Δεν θα μπορούσατε να λάβετε διαφορετικές αποφάσεις ή να λάβετε διαφορετικές στάσεις. Και δεν θα συνειδητοποιούσατε ότι είστε σχετικά μεζεις τη ζωή σου.

Εάν ήξερες ότι θα περνούσες έναν ατελείωτο κύκλο Αιώνιας Επιστροφής, ποιες αλλαγές στις στάσεις και τις ενέργειές σου θα κάνατε στη ζωή σας τώρα; Εάν υπάρχουν πράγματα στη ζωή σας που δεν θα θέλατε να επαναλάβετε για αιωνιότητα, γιατί δεν τα έχετε αλλάξει ακόμα; Θυμηθείτε, ο στόχος δεν είναι μόνο να υπομείνετε αυτήν τη ζωή, αλλά να την αγαπήσετε - όλα από αυτό. Για να είμαι ερωτικός.

(Αν σας ενδιαφέρει να πάτε πιο βαθιά σε αυτό το πείραμα σκέψης, ρίξτε μια ματιά το πλήρες άρθρο πανω σε αυτο το θεμα.)

Ημέρα 17

«Ένας άντρας πρέπει να μάθει να ανιχνεύει και να παρακολουθεί εκείνη τη λάμψη του φωτός που αναβοσβήνει μέσα από το μυαλό του από μέσα, περισσότερο από τη λάμψη του στεφάνου των βαρών και των σοφών. Ωστόσο, απορρίπτει χωρίς προειδοποίηση τη σκέψη του, επειδή είναι δική του. Σε κάθε έργο ιδιοφυΐας αναγνωρίζουμε τις δικές μας απορριφθείσες σκέψεις: επιστρέφουν σε εμάς με κάποια αποξενωμένη μεγαλοπρέπεια ». - Έμερσον

Θυμηθείτε έναν ή δύο χρόνους στον οποίο είχατε μια ιδέα για κάτι, το άφησε ως ιδέα και είδα κάποιον να το εκμεταλλευτεί αργότερα. Είστε χαρούμενοι που δεν επιδιώξατε αυτό; Εάν όχι, τι μπορείτε να κάνετε διαφορετικά στο μέλλον όταν μια ιδέα σας αρπάζει; Προσπαθήστε να είστε συγκεκριμένοι. μια τολμηρή αξίωση, 'Θα εκμεταλλευτώ την ευκαιρία!' πιθανότατα θα σας αφήσει ξανά στην ίδια κατάσταση. Ποιο είναι το σχέδιο?

Ημέρα 18

Αφού άκουσε τον Emerson να υποτιμά την αξία των μυθιστορημάτων, ένας νεαρός φοιτητής, ο Charles Woodbury, απογοητεύτηκε βαθιά από τον μέντορα που σχεδόν λάτρευε. Νευρικά, με 'τρέμουλα χείλη', ο Woodbury είπε ότι απλά δεν μπορούσε να συμφωνήσει με τη στάση του φιλόσοφου.

«Πολύ καλά», απάντησε ο Έμερσον με ένα ριπή μάτι. «Δεν επιθυμώ μαθητές.»

Αυτή τη στιγμή, ο Woodbury θυμήθηκε αργότερα, «ήταν ένα μακρύ βήμα προς την ανδρική ηλικία».

Εάν θέλετε να σκέφτεστε ανεξάρτητα, μπορεί να είναι επικίνδυνο να γίνετε «μαθητής» ενός άλλου ατόμου. (Μπορείτε να τα γνωρίσετε προσωπικά ή όχι.) Υπάρχει κάποιος με τον οποίο αντανακλαστικά συμφωνείτε; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να τους εξανθρωπίσετε. Καταγράψτε τα σκάνδαλα και τα λάθη τους. Γράψτε κάτι για το οποίο μπορεί να είναι λάθος. Πώς αυτό αλλάζει τον τρόπο που διαβάζετε, ακούτε ή συνομιλείτε μαζί τους; Μειώνει τη γνώμη τους για τις απόψεις σας; Μπορείτε να σκεφτείτε πιο κριτική γι 'αυτά;

Ημέρα 19

Δημιουργήστε μια λίστα με περιοχές όπου αναβάλλετε τη ζωή σας. Πράγματα που περιμένετε να κάνετε. Πώς μπορείτε να παραλείψετε ή να μειώσετε δραματικά την αναμονή;

Γιατί περιμένεις; Βασίζονται στην πραγματικότητα οι ανησυχίες σας;

Εάν είναι, πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι ποτέ δεν 'περιμένετε'; Σε τι είδους ενεργή προετοιμασία μπορείτε να συμμετάσχετε τώρα για να είστε έτοιμοι όταν έρθει η ώρα σας;

Ημέρα 20

Καταγράψτε τις 5 δραστηριότητες που σας ενεργοποιούν περισσότερο. Πώς μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους;

Καταγράψτε τις 5 δραστηριότητες που σας εξαντλούν περισσότερο. Πώς μπορείτε να περάσετε λιγότερο χρόνο μαζί τους;

Ημέρα 21

«Ο Θεός δεν θα εκδηλώσει το έργο του από δειλούς». - Έμερσον

Το ennui μας προέρχεται συχνά από το να συγκρατήσουμε, από το μισό assing σε αυτό που πρέπει να δεσμευτούμε πλήρως. Πού θα μπορούσατε να διαπεράσετε αν έχετε διανύσει το δρόμο; Που κρατάς πίσω; Τι αισθάνεται στάσιμο;

Πώς μπορείτε να του δώσετε ό, τι έχετε; Χρειάζεται περισσότερο χρόνο; Περισσότερη ένταση; Περισσότερη φροντίδα;

Ημέρα 22

«Ο Διαφωτισμός σημαίνει την πλήρη ευθύνη για τη ζωή σου». - Γουίλιαμ Μπλέικ

'Δεν είναι δική σου ευθύνη, αλλά είναι το πρόβλημά σου.' —Cheryl Strayed

Είμαστε υπεύθυνοι για τη ζωή μας. Ακόμα και όταν συμβαίνει χάλια, δεν είχαμε καμία σχέση, εξακολουθεί να είναι το πρόβλημά μας. Μπορεί να μην είμαστε υπεύθυνοι για την πρόκλησή του, αλλά εξακολουθεί να είναι δική μας ευθύνη να καταλάβουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε. Για ποιους τομείς της ζωής σας κατηγορείτε τους άλλους; Ή κοινωνία; Η οικονομία? Τα γονίδιά σας; Πώς μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για την κατάσταση που σας πέταξαν;

Ημέρα 23

«[Η] μίμηση είναι αυτοκτονία». - Έμερσον

Πώς διαμορφώσατε τη ζωή σας μετά από άλλους; Έχετε χάσει τη διαδικασία;

Ημέρα 24

«Ένας άντρας πρέπει να σκεφτεί τι είναι αυτό το παιχνίδι συμμόρφωσης ενός τυφλού». - Έμερσον

Κάντε μια μεγαλύτερη λίστα (15+) των βασικών σας υποθέσεων σχετικά με τη ζωή. Επιστρέψτε και κοιτάξτε κάθε κριτική. Είναι αλήθεια? Γιατί το πιστεύεις αυτό; Επειδή κάποιος σας είπε ότι είναι η αλήθεια ή επειδή το έχετε δει αποδεδειγμένο; Ή επειδή είναι κάτι που έχετε επιλέξει να πιστεύετε;

Ημέρα 25

«Μια ανόητη συνέπεια είναι το χόμπιμπλιν των μικρών μυαλού, που λατρεύεται από μικρούς πολιτικούς και φιλόσοφους και θεούς». - Έμερσον

Πότε είναι η τελευταία φορά που αλλάξατε γνώμη για μια βαθιά πίστη; Υπάρχει μια πεποίθηση που διατηρείτε, παρά τη συσσώρευση αντίθετων στοιχείων, επειδή είστε πεισματάρης ή δεν θέλετε να αισθάνεστε ασυνεπείς ή απλά φοβάστε να το αφήσετε;

Ημέρα 26

«Το ταξίδι του καλύτερου πλοίου είναι μια γραμμή ζιγκ-ζαγκ με εκατό καρφιά. Δείτε τη γραμμή από μια επαρκή απόσταση και ενισχύεται στη μέση τάση. Η γνήσια δράση σας θα εξηγηθεί και θα εξηγήσει τις άλλες γνήσιες ενέργειές σας. Η συμμόρφωσή σας δεν εξηγεί τίποτα. ' - Έμερσον

Θυμηθείτε μια στιγμή που σας πέταξαν φυσικά για να βρείτε τον εαυτό σας εκεί που σκοπεύατε να είστε - ή κάπου καλύτερα.

Πώς μπορείτε να εστιάσετε λιγότερο στον τελικό προορισμό και περισσότερο να κάνετε ό, τι είναι σωστό, τώρα αμέσως, όταν είσαι αναγκασμένος να κάνεις παράκαμψη;

Ημέρα 27

'Εάν ζούμε πραγματικά, θα δούμε πραγματικά.' - Έμερσον

Ο Nassim Nicholas Taleb έγραψε: «Η ψυχική σαφήνεια είναι το παιδί του θάρρους και όχι το αντίστροφο».

Υπάρχει κάποιος τομέας όπου η εμπιστοσύνη ή η δράση θα μπορούσαν πραγματικά να ισιώσουν τη σκέψη σας περισσότερο από ένα άλλο βιβλίο;

Ημέρα 28

«Μερικές φορές όλος ο κόσμος μοιάζει να συνωμοτεί για να σας εμποδίσει με έμφαση μικροπράγματα. Φίλος, πελάτης, παιδί, ασθένεια, φόβος, θέληση, φιλανθρωπία, όλοι χτυπήστε αμέσως στην πόρτα της ντουλάπας σας και πείτε - «Ελάτε σε εμάς». Αλλά κρατήστε την κατάστασή σας. μην μπερδεύεσαι. Οι δυνάμεις που διαθέτουν για να με ενοχλήσουν, τους δίνω από μια αδύναμη περιέργεια. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να έρθει κοντά μου, αλλά μέσω της πράξης μου. ' - Έμερσον

Η προτροπή του Emerson ότι «ο άντρας πρέπει να είναι τόσο πολύ που πρέπει να κάνει όλες τις περιστάσεις αδιάφορες» είναι εκφοβιστική. Είναι δύσκολο να είμαστε αδιάφοροι όλα περιστάσεις ακόμα, μπορούμε να εργαστούμε για να είμαστε αδιάφοροι περισσότερο από αυτούς.

Για τον Έμερσον, η ιδιοκτησία έχει μεγάλη σημασία, αλλά το θέμα δεν ήταν ποτέ να αποσυνδεθείτε από την ανθρωπότητά σας. Η πρόταση που προηγείται του παραπάνω αποσπάσματος: «Αλλά η απομόνωσή σας δεν πρέπει να είναι μηχανική, αλλά πνευματική, δηλαδή, πρέπει να είναι ανύψωση.'

Όταν ο κόσμος φαίνεται να προτίθεται να σας εξοργίσει, πώς μπορείτε να διατηρήσετε τη λογική σας χωρίς να γίνετε εσφαλμένος;

Φροντίζει για τα σωστά πράγματα; Είναι τόσο εστιασμένη στον στόχο σας που κάθε εμπόδιο είναι απλώς καύσιμο για τη φωτιά; Μαθαίνει να εξημερώσει τις επιθυμίες σας; Για να γνωρίζετε περισσότερο τις ανόητες απογοητεύσεις; Τι θα λειτουργήσει για εσάς;

Ημέρα 29

«Όταν μιλάμε για ασήμαντα πράγματα, γινόμαστε οι ίδιοι ασήμαντοι. . . Γίνεσαι σε αυτό που δίνεις την προσοχή σου ». —Επεκτύτος

Σκεφτείτε πώς μοιράζετε την προσοχή σας όλη την ημέρα. Πόσο από αυτό απευθύνεται σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό; Πόσο συχνά αφήνετε τον εαυτό σας να γίνει ασήμαντο; Εάν γίνουμε αυτό που εστιάζουμε, σε τι γίνεστε;

Ημέρα 30

«Όλη η ζωή είναι ένα πείραμα. Όσο περισσότερα πειράματα κάνετε τόσο καλύτερα. ' —Ralph Waldo Emerson

«Όταν φανταζόμαστε μελλοντικές περιστάσεις, συμπληρώνουμε λεπτομέρειες που δεν θα γίνουν πραγματικά και θα αφήσουμε λεπτομέρειες που θα συμβούν. Όταν φανταζόμαστε μελλοντικά συναισθήματα, είναι αδύνατο να αγνοήσουμε αυτό που νιώθουμε τώρα και αδύνατο να αναγνωρίσουμε πώς θα σκεφτόμαστε για τα πράγματα που θα συμβούν αργότερα. ' - Ντάνιελ Γκίλμπερτ

Αν θέλουμε να βασιστούμε στη δική μας εμπειρία για κάτι, πρέπει πρώτα να έχουμε εμπειρία με αυτό!

Είμαστε τρομεροί στο να φανταζόμαστε πώς θα θέλαμε κάτι ή πώς θα μπορούσαμε να αποδώσουμε. Πρέπει να πειραματιστούμε. Για να βρώσουμε τα χέρια μας βρώμικα και να ανακαλύψουμε από πρώτο χέρι αν μας αρέσει ή όχι, ή εάν η μελέτη ισχύει για εμάς ή αν το πράγμα που ονειρευόμασταν είναι πραγματικά αυτό που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε.

Πού ήσασταν αναποφάσιστοι, κολλημένοι ανάμεσα σε δύο επιλογές για τις οποίες έχετε μόνο αφηρημένες πληροφορίες; Πού κάνατε υποθέσεις; Πώς μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις υποθέσεις; Πώς μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα πείραμα για να αποκτήσετε από πρώτο χέρι εμπειρία σε κάτι;

Ημέρα 31

Το να έχεις τη βοήθεια άλλων είναι ένα από τα καλύτερα δώρα στη ζωή. Ανεξάρτητα από το πόσο βοήθεια παίρνουμε, ωστόσο, υπάρχει πάντα ένα βήμα που μόνο μπορούμε να κάνουμε. Ο Joseph Campbell μιλά για αυτό όμορφα. Εδώ είναι σε συνομιλία με τον Bill Moyers για Η Δύναμη του Μύθου:

Moyers: «Όταν κάνω αυτό το ταξίδι και κατεβαίνω εκεί και σκοτώσω αυτούς τους δράκους, πρέπει να πάω μόνος;»

Κάμπελ: 'Εάν έχετε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει, αυτό είναι επίσης καλό. Αλλά, τελικά, η τελευταία πράξη πρέπει να γίνει από μόνη της. Ψυχολογικά, ο δράκος δεσμεύει τον εαυτό του με το εγώ. Ο απόλυτος δράκος είναι μέσα σου, είναι το εγώ που σε συγκρατεί. '

Ποιος δράκος παλεύεις τώρα; Πώς και πού το εγώ σας σας εμποδίζει να σημειώσετε πρόοδο; Έχετε προετοιμαστεί πολύ καιρό για να δράσετε; Περιμένατε άλλους να ολοκληρώσουν τη μάχη για εσάς; Έχετε χρησιμοποιήσει άλλους για να αποφύγετε το επόμενο βήμα που γνωρίζετε ότι πρέπει να κάνετε;

Είστε έτοιμοι να σκοτώσετε τον δράκο μόνοι σας;

______________________

Θα θέλατε όλα αυτά τα μηνύματα με τη μορφή ενός ευανάγνωστου, εκτυπώσιμου περιοδικού; Λάβετε ένα δωρεάν PDF των προτροπών κατά την αγορά Ο οδηγός τσέπης για αυτονομία. Ο Οδηγός τσέπης θα σας επιτρέψει να πάτε βαθύτερα στην αυτονομία και χρησιμεύει ως ένας εξαιρετικός σύντροφος για να εργαστείτε στις παραπάνω σκέψεις. Ο Kyle Eschenroeder είναι συγγραφέας και επιχειρηματίας. Στο παρελθόν είχε γράψει Ο οδηγός δράσης για την τσέπη: 116 Διαλογισμοί για την τέχνη του πράγματος. Μία φορά την εβδομάδα στέλνει ένα γράμμα με 5 σημαντικές ιδέες. Κάντε κλικ ΕΔΩ αν θέλετε να συμπεριληφθείτε.