4 τρόποι Η φύση αποκαθιστά το ανδρικό σθένος σας

{h1}

Όλοι χρειάζονται ομορφιά καθώς και ψωμί, μέρη για να παίξουν και να προσευχηθούν όπου η φύση μπορεί να θεραπεύσει και να χαροποιήσει και να δώσει δύναμη στο σώμα και την ψυχή. Κρατήστε κοντά στην καρδιά της Φύσης… και ξεφύγετε, κάποτε, και ανεβείτε στο βουνό ή περάστε μια εβδομάδα στο δάσος. Πλύνετε το πνεύμα σας καθαρό.~ Τζον Μουίρ


Για να φροντίσουν για την υγεία και την ευημερία τους, πολλοί άνδρες παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους, παίρνουν συμπληρώματα, ασκούν και πηγαίνουν τακτικά για έλεγχο στον οδοντίατρο και το γιατρό. Μερικοί συμπληρώνουν ακόμη και αυτή τη ρουτίνα με επισκέψεις σε μασέρ ή σε θεραπευτή. Όμως, πολλοί άντρες παραλείπουν κάτι απαραίτητο για τον ανδρικό δυναμικό χρόνο τους στην υπέροχη ύπαιθρο.

Οι σπουδαίοι άντρες από τον Θεόδωρο Ρούσβελτ έως τον Ράλφ Γουόλντο Έμερσον αγαπούσαν να ξεσπάσουν στη φύση. Ωστόσο, σήμερα οι άνδρες βλέπουν δραστηριότητες όπως πεζοπορία, ψάρεμα, κυνήγι και κάμπινγκ ως χόμπι για να απολαύσουν κάποιοι και όχι από άλλους. Έχουν γίνει μια ακόμη ευκαιρία αναψυχής: μπορείτε να την πάρετε ή να την αφήσετε.


Αλλά το να ξοδεύεις χρόνο στο ύπαιθρο είναι απαραίτητο για κάθε άντρα. Θα απογυμνώσει την παλιή, χωριστή πατίνα που ο πολιτισμός σας έχει καλύψει και θα ανανεώσει την ψυχή σας με 5 κρίσιμους τρόπους:

1. Η φύση σας δίνει την ευκαιρία για μια μη δομημένη εξερεύνηση

Σίγουρα όλοι οι άνθρωποι του Θεού, όσο σοβαροί ή άγριοι, μεγάλοι ή μικροί, θέλουν να παίζουν. ~ Τζον Μουίρ


Οι ζωές των περισσότερων ανδρών είναι αυστηρά προγραμματισμένες και ρουτίνες. Ξυπνήστε, ντους, μετακίνηση, εργασία, σπίτι, ύπνο. Κάθε μέρα οδηγείτε την ίδια διαδρομή, κάθεστε στον ίδιο θάλαμο και κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι. Ωστόσο, σε κάθε άνθρωπο υπάρχει μια έντονη ώθηση να ξεκινήσει και να εξερευνήσει, να ξεκινήσει μια μέρα με μόνο το πιο αμυδρά περίγραμμα μιας ατζέντας και να ανακαλύψει πράγματα που δεν έχουν ξαναδεί. Η περιπλάνηση στα βράχια, η πεζοπορία στα βουνά και η ροή των ποταμών θα σας κάνουν να νιώσετε σαν παιδί ξανά.

2. Η φύση σας φέρνει σε επαφή με τα βασικά στοιχεία και τον πρωταρχικό σας εαυτό

Στην άγρια ​​φύση του Θεού βρίσκεται η ελπίδα του κόσμου - η μεγάλη φρέσκια, φωτισμένη, άγρια ​​ερημιά. Η καλντερίμια του πολιτισμού πέφτει και οι πληγές επουλώνονται, γνωρίζουμε. ~ Τζον Μουίρ


Ο σύγχρονος άνθρωπος υπόκειται σε κάθε είδους κανόνες, προσδοκίες και περιορισμούς. Κουμπωμένος και θάβεται στα χαρτιά, πρέπει να ενεργεί ευγενικά, να ακολουθεί τους νόμους της κυκλοφορίας και να αποφεύγει να γκρεμίζει την τρύπα που παρατείνει τη συνάντηση της εταιρείας με ασυνήθιστα ερωτήματα. Το πνεύμα του είναι συνεχώς στρωμένο. Και όλα όσα αγγίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, ζει και χρησιμοποιεί έχει τροποποιηθεί από την αρχική του μορφή: τρίψιμο, χύτευση και συσκευασία για κατανάλωση. Σχεδόν κάθε ήχος που ακούει, από τον κινητήρα του αυτοκινήτου έως το κινητό τηλέφωνο, προέρχεται από μια τεχνητή πηγή. Αρκεί να κάνεις κάθε άντρα με μια ήπια μορφή παραφροσύνης.

Εδώ στο AoM, ενθαρρύνουμε τους άνδρες να έχουν τρόπους, αλλά η πρωταρχική πλευρά του ανθρώπου δεν πρέπει να πνίγεται εντελώς. Οι άνδρες πρέπει να απομακρύνονται περιοδικά από τον πολιτισμό και να αλληλεπιδρούν με τα πράγματα στη φυσική τους κατάσταση. Αγγίξτε πραγματική βρωμιά, καθίστε από μια πραγματική φωτιά, ακονίστε το πραγματικό ξύλο και ακούστε τους καθαρούς ήχους των τρεχούμενων ρευμάτων και τον άνεμο στα δέντρα. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ύλη που δεν υπάρχει αποκλειστικά για ανθρώπινη κατανάλωση. Ζήστε πράγματα που απλά είναι.


Ακούστε το podcast μας για να ξυπνήσετε τις αισθήσεις σας στο ύπαιθρο:

3. Η φύση σας δίνει χώρο να σκεφτείτε και να θέσετε τα προβλήματά σας σε προοπτική

Περπατήστε ήσυχα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και δοκιμάστε την ελευθερία του ορειβάτη. Κάμπινγκ ανάμεσα στα χορτάρια και τους γεντιανούς των παγετώνων λιβαδιών, σε απόκρημνες γωνίες γεμάτες από αγάπη της φύσης. Ανεβείτε στα βουνά και πάρτε τις καλές ειδήσεις τους, η γαλήνη της Φύσης θα ρέει μέσα σας καθώς η ηλιοφάνεια ρέει στα δέντρα. Οι άνεμοι θα φυσήσουν τη δική τους φρεσκάδα σε εσάς και τις καταιγίδες την ενέργειά τους, ενώ οι φροντίδες θα πέσουν σαν φθινοπωρινά φύλλα. ~ Τζον Μουίρ


Στις πόλεις και στα προάστια, είναι εύκολο να χάσετε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό. Ο κόσμος αρχίζει να φαίνεται σαν πραγματικά περιστρέφεται γύρω από τον μικροσκοπικό σας κόσμο. Και υπάρχουν λίγες πραγματικά ήσυχες στιγμές σε αυτή τη ζωή. Στο αυτοκίνητο ακούτε μουσική ή μιλάτε ραδιόφωνο, στη δουλειά εστιάζετε στην εργασία και όταν φτάσετε στο σπίτι, ενεργοποιείτε την τηλεόραση και βγείτε έξω. Το να χαθείτε στη φύση επιτρέπει έναν ήσυχο, μη δομημένο χώρο στον οποίο μπορείτε να λύσετε τα προβλήματά σας, να σκεφτείτε τι συμβαίνει στη ζωή σας και να σχεδιάσετε στόχους για το μέλλον. Κάτω από τα αστέρια και κάτω από τα δέντρα, είναι πιο εύκολο να δούμε τι πραγματικά έχει σημασία. Οι βουνοκορφές, τα κυλιόμενα ποτάμια και τα λαμπερά ηλιοβασιλέματα θα σας κάνουν και τα προβλήματά σας να φαίνονται σωστά μικρά.

4. Αναζωογονεί το σώμα σας

Γνωρίζω ότι τα σώματά μας δημιουργήθηκαν για να ευδοκιμήσουν μόνο σε καθαρό αέρα και τις σκηνές στις οποίες βρίσκεται καθαρός αέρας. ~ Τζον Μουίρ


Κάθε τόσο οι άνδρες πρέπει να απομακρύνονται από τον φραγμένο αέρα των δρόμων και τον ανακυκλωμένο αέρα των εταιρικών κτιρίων. Οι πνεύμονές σας λαχταρούν να αναπνέουν καθαρό αέρα στα δάση και τα βουνά. Η πεζοπορία θα αναζωογονήσει το σώμα σας. Ενώ όλη η άσκηση είναι ευεργετική για την ανακούφιση της κατάθλιψης, η εξωτερική άσκηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Το φως του ήλιου, η σωματική δραστηριότητα και το εμπνευσμένο τοπίο θα συνδυαστούν για να αναζωογονήσουν το πνεύμα σας και να σας αφήσουν έτοιμους να αναλάβετε για άλλη μια φορά τον κόσμο.

Περιπλανηθείτε όλο το καλοκαίρι, αν μπορείτε. Χιλιάδες ευλογίες του Θεού θα σε ψάξουν και θα σε εμποτίσουν σαν να είσαι σφουγγάρι, και οι μεγάλες μέρες θα περάσουν αναρίθμητες. Εάν είστε μπερδεμένοι με τις επιχειρήσεις και είστε τόσο επιβαρυνμένοι από το καθήκον που μόνο εβδομάδες μπορούν να βγουν από το βαρύ έτος, δώστε τουλάχιστον ένα μήνα. Ο χρόνος δεν θα αφαιρεθεί από το άθροισμα της ζωής. Αντί να συντομεύσει, θα το επιμηκύνει επ 'αόριστον και θα σας κάνει πραγματικά αθάνατο. ~ Τζον Μουίρ

Σχετικά Άρθρα