Ο επισκέπτης μου σήμερα έχει εξερευνήσει την ιστορία του άγχους και πώς το αντιμετωπίζουμε με την ελπίδα ότι θα μπορούσε να αποκτήσει περισσότερη εικόνα για τους δικούς του αγώνες.
Ένα ανθεκτικό πνεύμα είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να δώσετε στα παιδιά σας. Θα τους βοηθήσει καλύτερα στο σχολείο και στην εργασία, θα έχουν πιο υγιείς σχέσεις και θα ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
Όλοι έχουν βιώσει τον τρόπο με τον οποίο τα συναισθήματά μας κυμαίνονται μέρα με τη μέρα, ακόμη και ώρα με ώρα. Μερικές φορές νιώθουμε ανήσυχοι και μερικές φορές νιώθουμε κάτω.
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι τα ποσοστά άγχους αυξάνονται, ειδικά μεταξύ των νέων. Τι συμβαίνει? Και αν είστε κάποιος κάθε ηλικίας που αγωνίζεται με άγχος, τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Κάθε άνθρωπος χρειάζεται ησυχία και ξεκούραση, όχι μόνο για να σκεφτεί τι συμβαίνει στη ζωή του, αλλά και να μην σκεφτεί καθόλου. Εδώ είναι πώς να χαλαρώσετε το μυαλό σας.
