Πέρα από την ανθεκτικότητα 'Sissy': στο να γίνεις αντιφλεγμονώδης

{h1}

Με τα αρχεία μας σε βάθος 3.500+ άρθρων, αποφασίσαμε να αναδημοσιεύσουμε ένα κλασικό κομμάτι κάθε Παρασκευή για να βοηθήσουμε τους νεότερους αναγνώστες μας να ανακαλύψουν μερικά από τα καλύτερα, αειθαλή πετράδια από το παρελθόν. Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά τον Δεκέμβριο του 2013.


Ποιο είναι το αντίθετο ενός ατόμου ή οργανισμού που είναι εύθραυστο;

Εάν κάνετε αυτήν την ερώτηση στους περισσότερους ανθρώπους, πιθανότατα θα λένε «ανθεκτικό» ή «ανθεκτικό». Αλλά φιλόσοφος Nassim Nicholas Taleb θα έλεγα ότι δεν είναι η σωστή απάντηση.


Υποστηρίζει ότι εάν είναι εύθραυστα αντικείμενα Διακοπή όταν εκτίθενται σε άγχος, κάτι που είναι απεναντι απο εύθραυστου δεν θα ήταν απλά δεν σπάσει (έτσι παραμένει το ίδιο) όταν πιέζεται. μάλλον, πρέπει να πάρει ισχυρότερη.

Δεν έχουμε πραγματικά μια λέξη για να περιγράψουμε ένα τέτοιο άτομο ή οργανισμό, οπότε ο Taleb δημιούργησε ένα: αντιπυρικός.


Στο βιβλίο του, Antifragile: Πράγματα που κερδίζουν από την αναταραχή, Ο Taleb υποστηρίζει πειστικά ότι αυτή η ισχυρή ποιότητα είναι απαραίτητη για τις επιχειρήσεις, τις κυβερνήσεις, ακόμη και τα άτομα που επιθυμούν να ευδοκιμήσουν σε έναν ολοένα και πιο περίπλοκο και ευμετάβλητο κόσμο.



Αν θέλετε να πετύχετε και να κυριαρχήσετε, να διαχωρίσετε τον εαυτό σας από το πακέτο και να γίνετε ο τελευταίος άνθρωπος που στέκεται σε οποιαδήποτε περιοχή της ζωής, δεν αρκεί πλέον να επιστρέψετε από τις αντιξοότητες και την αστάθεια - για να είστε απλώς ανθεκτικοί. Πρέπει να επιστρέψεις ισχυρότερη και καλύτερα. Πρέπει να γίνεις αντιπυρικός.


Επιβίωση και ακμάζουσα σε μια ανεμοστρόβιλη μεταβλητότητας

Πρώτον, κάποιο υπόβαθρο.

Το 2007, ο Taleb διαδίδει την ιδέα του 'Black Swans' στο βιβλίο του με το ίδιο όνομα. Με λίγα λόγια, ο Μαύρος Κύκνος είναι ένα γεγονός (είτε θετικό είτε αρνητικό) «που έρχεται ως έκπληξη, έχει μείζον αποτέλεσμα και συχνά εξορθολογίζεται ακατάλληλα μετά το γεγονός με το όφελος της οπίσθιας όρασης».


Η κρίση ενυπόθηκων δανείων του 2008 ήταν ένα συμβάν του Black Swan, όπως και οι δύο Παγκόσμιοι Πόλεμοι. Σχεδόν κανείς δεν τους προέβλεπε, όλοι είχαν τεράστιες επιπτώσεις στην ιστορία και όλοι φαινόταν εντελώς προβλέψιμοι στο παρελθόν.

Πολλοί άνθρωποι έφυγαν από την ανάγνωση Ο Μαύρος Κύκνος με αυτό το takeaway: 'Sh ** συμβαίνει, οπότε μην ενοχλείτε να προσπαθείτε να προβλέψετε πράγματα'. Όμως, όπως ο Τάιλεμπ έγραψε πρόσφατα στο tweet, αυτό είναι το συμπέρασμα που φτάνει το 'imbeciles' (ένα από τα καλύτερα μέρη της γραφής του Taleb είναι ότι δεν λερώνει τις λέξεις). Αντίθετα, το κύριο μήνυμα του βιβλίου είναι το εξής: «Ναι, sh ** συμβαίνει. Το κόλπο είναι να βάλεις τον εαυτό σου σε θέση να επιβιώσεις και ακόμη και να ευδοκιμήσεις όταν το κάνει. '


Σε ΑντιφυσικάΗ Taleb προσφέρει μερικές απλές ευρετικές ρυθμίσεις για να βοηθήσει τις επιχειρήσεις και τα άτομα να ευδοκιμήσουν σε μια ζωή που περιστρέφεται με μεταβλητότητα. Πριν το κάνει αυτό, ωστόσο, ο Taleb κάνει την υπόθεση ότι άνθρωποι, συστήματα, οργανώσεις, πράγματα και ιδέες μπορούν να περιγραφούν με έναν από τους τρεις τρόπους: εύθραυστο, ανθεκτικό ή αντιφασικό.

Ποια κατηγορία σας περιγράφει καλύτερα; Ας ρίξουμε μια ματιά στην τριάδα.


Κινούμενη αφίσα που ορίζει διαφορετικά χαρακτηριστικά.

Το εύθραυστο

Τώρα, τι είναι εύθραυστο; Η μεγάλη, βελτιστοποιημένη, υπέρμετρη τεχνολογία, υπερβάλλει στη λεγόμενη επιστημονική μέθοδο αντί για ευρετικές δοκιμασμένες στην ηλικία.

Πράγματα που είναι εύθραυστα Διακοπή ή υποφέρω από το χάος και την τυχαιότητα. Τα εύθραυστα συστήματα / άνθρωποι / πράγματα αναζητούν ηρεμία γιατί έχουν περισσότερα να χάσουν παρά να κερδίσουν κατά τη διάρκεια ευμετάβλητων χρόνων.

Γράφημα που δείχνει κέρδη και ζημίες για εύθραυστα.

Οι εύθραυστοι άνθρωποι / συστήματα / οργανισμοί είναι κοίλοι. Καθώς οι διακυμάνσεις αυξάνονται (άξονας x), αντιμετωπίζετε μεγαλύτερη απώλεια.

Ο Taleb παρομοιάζει το εύθραυστο με την ιστορία του σπαθιού των Δαμοκλών. Για όσους από εσάς δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτόν τον ελληνικό μύθο, ο Damocles ήταν αυθεντίας του βασιλιά Διονύση Β 'που ζήλευε πολύ τη ζωή της βασιλείας με την πολυτέλεια. Ο βασιλιάς προσφέρει να τον αφήσει να προσπαθήσει να κρατήσει το θρόνο, ώστε να μπορεί να δει μόνοι του πόσο υπέροχο είναι. Αρχικά ο Ντάμοκλς απολαμβάνει τον νέο του πλούτο και τα φινέτσα του και απολαμβάνει ότι οι υπάλληλοι διαχειρίζονται κάθε ανάγκη του. Αλλά τότε ο Διόνυσος τοποθετεί ένα ξυράφι με αιχμηρό σπαθί - που κρέμεται μόνο από μια λεπτή τρίχα αλόγου - ακριβώς πάνω από το κεφάλι του Νταμόκλ.

Ανά πάσα στιγμή τα μαλλιά θα μπορούσαν να σπάσουν και να τον σκοτώσουν αμέσως.

Ξαφνικά, το να είσαι βασιλιάς δεν φαινόταν τόσο υπέροχος.

Ο Δαμοκλής παρακαλεί τον Διονύσιο να τον αφήσει να φύγει. Συνειδητοποιεί ότι δεν θέλει να είναι τόσο «τυχερός» όσο ο βασιλιάς.

Με μεγάλη δύναμη και επιτυχία έρχονται μεγάλοι κίνδυνοι και άγχος. Όπως το έθεσε ο Σαίξπηρ, «άβολα βρίσκεται το κεφάλι που φοράει το στέμμα». Όταν κερδίζετε την κατάσταση και τον πλούτο, οι ευθύνες σας αυξάνονται. Mo χρήματα, προβλήματα mo. Επιπλέον, πρέπει να είστε συνεχώς σε επιφυλακή για αμφισβητίες που θέλουν να σας αποθαρρύνουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ξίφος των Δαμοκλών είναι μια τόσο μεγάλη μεταφορά για την ευθραυστότητα. Όταν είστε βασιλιάς ή σε οποιαδήποτε θέση εξουσίας, ένα μικρό χτύπημα θα μπορούσε να κατεβάσει το σπίτι σας των καρτών. είσαι πραγματικά πιο εύθραυστος από ό, τι νομίζατε

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είστε σε θέση δύναμης να δοκιμάσετε το αποτέλεσμα Sword of Damocles στη ζωή σας. Το σπαθί θα μπορούσε επίσης να είναι σαν χρέος. Όταν βρίσκεστε στην τρύπα, όλα είναι χοντρό-επιμονή, αρκεί τα πράγματα να είναι σχετικά σταθερά, αλλά προσθέστε λίγο αστάθεια - αρρωσταίνετε ή το αυτοκίνητό σας καταρρέει - και το σπαθί πέφτει.

Γνωρίζουμε λοιπόν ότι τα εύθραυστα πράγματα σπάνε ή υποφέρουν από αντιξοότητες ή αστάθεια. Αλλά τι ακριβώς κάνει κάτι εύθραυστο; Ακολουθούν ορισμένες από τις ιδιότητες που υποστηρίζει ο Taleb για την ευθραυστότητα ενός ατόμου ή οργανισμού:

Τα εύθραυστα πράγματα είναι συνήθως μεγάλα. Το μέγεθος συχνά προσφέρει μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας, αλλά οι μεγάλοι οργανισμοί, όπως οι γιγαντιαίες εταιρείες και οι μεγάλες κυβερνήσεις, συνήθως δεν είναι αρκετά ευέλικτοι για να επιβιώσουν, πόσο μάλλον να ευδοκιμήσουν σε περιόδους δυσκολιών. Υπάρχουν πάρα πολλές επιπλοκές και στρώματα γραφειοκρατικής γραφειοκρατίας που δεν επιτρέπουν γρήγορη δράση.

Οι μεγάλες οντότητες μοιάζουν περισσότερο με τον Τιτανικό τη νύχτα που βυθίστηκε. Μέχρι τη στιγμή που οι παρατηρητές εντόπισαν το παγόβουνο, ήταν πολύ αργά για να λάβουν διορθωτικά μέτρα επειδή η ταχύτητα στροφής της γραμμής ήταν τόσο αργή και η ακτίνα τόσο μεγάλη. Για να πλοηγηθείτε με επιτυχία σε μια ασφαλή κατεύθυνση, χρειάστηκε περισσότερος χρόνος - και ο χρόνος είναι μια πολυτέλεια που δεν είναι συχνά διαθέσιμη κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.

Έτσι, σε αγχωτικούς καιρούς, πληρώνει να είναι μικρό και ευέλικτο.

Τα εύθραυστα πράγματα βασίζονται σε απαντήσεις στο άγχος που προέρχονται από το εξωτερικό. Εάν κάτι είναι εύθραυστο και είναι εκτεθειμένο στο άγχος, δεν υπάρχει τίποτα ενσωματωμένο για να βοηθήσει στην εξουδετέρωση αυτού του στρες. Η απάντηση πρέπει να προέρχεται από κάτι εξωτερικό.

Για παράδειγμα, εάν ένα φλυτζάνι τσαγιού από πορσελάνη έπεφτε από το τραπέζι επειδή ο πίνακας ήταν γεμάτος, το μόνο πράγμα που θα εμπόδιζε το σπάσιμο του φλυτζανιού τσαγιού θα ήταν κάποια εξωτερική δύναμη ή αντικείμενο - ένα χέρι που το πιάνει ή ένα αφρώδες μαξιλάρι για να αμβλύνει τον αντίκτυπο.

Το ίδιο ισχύει για άτομα ή επιχειρήσεις. Ένα εύθραυστο άτομο πιθανότατα θα χρειαστεί εξωτερική βοήθεια όταν χτυπήσει τα τραχιά νερά της ζωής, επειδή δεν έχει κεφάλαιο - είτε οικονομικό, κοινωνικό ή συναισθηματικό - για να τους βοηθήσει να ξεπεράσουν τη θύελλα.

Τα εύθραυστα πράγματα είναι υπερβολικά βελτιστοποιημένα. Οι εύθραυστες επιχειρήσεις, οι άνθρωποι και οι οργανισμοί είναι συχνά πολύ έξυπνοι για το καλό τους. Ο σύγχρονος κόσμος μας είναι εμμονή με την αποτελεσματικότητα και τη βελτιστοποίηση. Οι επιχειρήσεις επιδιώκουν να εκτοξεύσουν όσο το δυνατόν περισσότερα widget σε αυστηρά χρονοδιαγράμματα και με όσο το δυνατόν μικρότερο κόστος. Ομοίως, τα άτομα λένε ότι είναι όσο πιο αποτελεσματικά μπορούν με τον χρόνο τους.

Και λειτουργεί. . . αν όλα πάνε στο σχέδιο. Αλλά όλα σπάνια πηγαίνουν όπως είχε προγραμματιστεί. Η τυχαιότητα είναι ο κανόνας, όχι η εξαίρεση.

Το κεντρικό πρόβλημα με την υπερβολική βελτιστοποίηση και αποτελεσματικότητα είναι ότι δεν μπορούμε να προβλέψουμε πότε θα εμφανιστούν προβλήματα και σφάλματα. Και όπως σημειώνει ο Taleb, όταν αυτά τα τυχαία σφάλματα ή διακυμάνσεις συμβαίνουν σε υπερβολικά βελτιστοποιημένα συστήματα, τα σφάλματα συνθέτουν, πολλαπλασιάζονται, διογκώνονται, με αποτέλεσμα που πηγαίνει μόνο σε μία κατεύθυνση - λάθος κατεύθυνση. '

Ακολουθεί ένα παράδειγμα:

Εγγραφείτε για μια ευρωπαϊκή κρουαζιέρα. Έχει προγραμματιστεί να πλεύσει από τη Βενετία της Ιταλίας, αλλά ζείτε στην Τάλσα της Οκλαχόμα, οπότε θα πρέπει να πάρετε μια διεθνή πτήση για να πάρετε την κρουαζιέρα σας. Βελτιστοποιείτε το δρομολόγιό σας για να φτάσετε εκεί λαμβάνοντας υπόψη τόσο τον χρόνο όσο και τα χρήματα - η πρώτη πτήση αφήνει αρκετά αργά ώστε να μπορείτε να φτάσετε σε μισή ημέρα εργασίας και έχετε ελαχιστοποιήσει τις διακοπές σας μεταξύ των πτήσεων σύνδεσης.

Το αποτελεσματικό σας σχέδιο πτήσης εξαρτάται από τα αυστηρά περιθώρια του ξυραφιού. Με 30λεπτα στρώματα, δεν μπορείτε να κάνετε εμπόδια.

Κάνετε την πρώτη σας πτήση χωρίς πρόβλημα, αλλά η επόμενη πτήση καθυστερεί, με αποτέλεσμα να χάσετε την πτήση σας προς τη Ρώμη, και επομένως ολόκληρη την κρουαζιέρα σας. Επειδή δεν άφησε καθόλου χρόνο στο πρόγραμμά σας για λόξυγκας, η καλοπροαίρετη προσπάθειά σας για βελτιστοποίηση αποδείχθηκε πολύ δαπανηρή.

Έχω δει το πρόβλημα της υπερβολικής βελτιστοποίησης στη ζωή μου με τον εβδομαδιαίο προγραμματισμό μου. Έχω προγραμματίσει συχνά την εβδομάδα μου σε ένα T, με την απλή υπόθεση ότι δεν θα προκύψουν απρόβλεπτες εργασίες ή περισπασμούς.

Αλλά φυσικά, συμβαίνουν απρογραμμάτιστα προβλήματα, με αναγκάζω να αλλάξω το πρόγραμμά μου. Επειδή ήταν τόσο «βελτιστοποιημένο», μια αλλαγή επιβάλλει μια άλλη, η οποία αναγκάζει μια άλλη, η οποία δημιουργεί ένα boondoggle για μένα. Έκανα το πρόγραμμά μου εύθραυστο προσπαθώντας να κάνω πάρα πολύ.

Τα εύθραυστα άτομα και τα συστήματα επιδιώκουν να εξαλείψουν τη μεταβλητότητα, τον θόρυβο και την ένταση. Επειδή τα εύθραυστα άτομα και τα συστήματα δεν έχουν ενσωματωμένες απαντήσεις στο άγχος και τη μεταβλητότητα, προσπαθούν αφελώς να το εξαλείψουν εντελώς από την εξίσωση.

Αλλά η προσπάθεια να εξαλειφθεί η τυχαιότητα και η μεταβλητότητα είναι το παιχνίδι των χαμένων. Απλώς δεν είναι δυνατό. Θυμηθείτε, η τυχαιότητα και η μεταβλητότητα είναι ο κανόνας, όχι η εξαίρεση.

Όχι μόνο προσπαθεί να εξαλείψει το άγχος και τη μεταβλητότητα μια χαμένη αιτία, αλλά καταλήγει να κάνει ακόμη και ένα ήδη εύθραυστο άτομο ή σύστημα περισσότερο εύθραυστο.

Ο Taleb αποκαλεί αυτούς τους λαούς που προσπαθούν να εξαλείψουν την αστάθεια ως «φρακίστας». Οι λεγόμενοι «γονείς ελικοπτέρων» είναι υπέροχα παραδείγματα φραγκίστας. Στην προσπάθειά τους να κάνουν τη ζωή όσο το δυνατόν πιο ασφαλή για τα παιδιά τους, αυτοί οι γονείς έθεσαν τα παιδιά τους για μερικές φορές εξουθενωτική αποτυχία όταν αντιμετωπίζουν αναπόφευκτα τις δικές τους αντιξοότητες. Οι ανθρώπινες ψυχές απαιτούν μεταβλητότητα, αντιξοότητες και άγχος για να γίνουν δυνατά. Στερώντας τα παιδιά τους από το άγχος, οι γονείς των ελικοπτέρων «καταστρέφουν» το μέλλον τους.

Το ανθεκτικό

Το ανθεκτικό, ή στιβαρό, δεν με νοιάζει αν οι περιστάσεις γίνονται ασταθείς ή διαταραχές (έως ένα σημείο). Παραμένουν σταθεροί σε περιόδους αντιξοότητας και ηρεμίας.

Ο Taleb παρομοιάζει την ανθεκτικότητα με τον μυθικό Φοίνικα. Το Φοίνιξ, αν θυμάστε, είναι ένα αθάνατο πουλί που πεθαίνει από φωτιά και ξαναγεννιέται από την στάχτη του στην αρχική του κατάσταση. Ο Φοίνικας δεν γίνεται καλύτερος ή χειρότερος από τον κυκλικό θάνατο και την αναγέννησή του. Παραμένει το ίδιο. Ως εκ τούτου, ανθεκτικό.

Οι άνθρωποι μπορούν να είναι ανθεκτικοί όταν παραμένουν δροσεροί, ήρεμοι και συλλέγονται κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους. Ο Βουδισμός και ο Στωισμός προάγουν την ψυχολογική ανθεκτικότητα, καθώς και οι δύο φιλοσοφίες διδάσκουν την αδιαφορία για αλλαγή. Όταν είστε ψυχικά ανθεκτικοί, δεν σας ενδιαφέρει αν είστε πλούσιοι ή εάν χάσετε τον πλούτο σας σε μια μέρα.

Η ανθεκτικότητα ή η ευρωστία είναι σίγουρα πιο επιθυμητή από την ευθραυστότητα. Πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να κάνουμε τους εαυτούς μας, τις επιχειρήσεις μας και την κοινωνία μας πιο ανθεκτική απέναντι στην αστάθεια. Ωστόσο, ο Taleb υποστηρίζει ότι το να στοχεύσεις μόνο στην ανθεκτικότητα είναι μια κίνηση «Σίσσυ», επειδή ουσιαστικά καταφέρνεις για το status quo. Σίγουρα, όταν τα πράγματα είναι ανθεκτικά, επιστρέφετε από τις αντιξοότητες, αλλά απλά επιστρέφετε στην κατάσταση που βρισκόσασταν πριν από το φθινόπωρο.

Για να είστε πραγματικά αποτελεσματικοί σε έναν κόσμο που στροβιλίζεται με την πολυπλοκότητα, την τυχαιότητα και τον κίνδυνο, δεν μπορείτε να σταματήσετε στην ελαστικότητα. Όποτε μπορείτε, θα πρέπει πάντα να βρίσκετε ευκαιρίες για πραγματικά καλλιεργώ από διαταραχή, μεταβλητότητα και δυσκολία. Ο στόχος πρέπει να είναι να προχωρήσουμε πέρα ​​από την ανθεκτικότητα στο να γίνουμε αντιπυρικοί.

Το αντιφατικό

Πράγματα που είναι αντιθραυστικά αυξάνονται και ενισχύονται από την αστάθεια και το στρες (σε ένα σημείο). Όταν τα άτομα ή τα συστήματα είναι αντιθραυστικά, υπάρχουν περισσότερα ανάποδα από το μειονέκτημα όταν συμβαίνουν γεγονότα του Black Swan. Τα αντιθραυστικά συστήματα τροφοδοτούν το χάος και την αβεβαιότητα σαν έναν αρχέγονο θεό.

Γράφημα που δείχνει κέρδη και ζημίες για το Anti-εύθραυστο.

Τα αντικλεπτικά πράγματα είναι κυρτά. Καθώς αυξάνεται η μεταβλητότητα (άξονας x), τα κέρδη αυξάνονται.

Ο Taleb παρομοιάζει την αντιθραυστικότητα με την Ύδρα από την ελληνική μυθολογία. Η Ύδρα ήταν ένα φρικτό τέρας σαύρας με πολλά κεφάλια. Κάθε φορά που ένας ήρωας κόβει ένα από τα κεφάλια της Ύδρας, δύο θα μεγαλώνουν στη θέση τους - η Ύδρα γίνεται ισχυρότερη με αντιξοότητες. (Μέχρις ότου ο Ηρακλής μάθει ότι θα μπορούσε να σταματήσει τη διαδικασία κάνοντας καυτή την πληγή αμέσως μετά το κόψιμο του κεφαλιού. Ακόμα και το πιο αντι-εύθραυστο σύστημα θα καταρρεύσει όταν εκτίθεται σε υπερβολικό άγχος.)

Λοιπόν, τι κάνει κάτι αντιθραυστικό; Ακολουθούν μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτής της ποιότητας:

Το λιγότερο είναι συνήθως περισσότερο με την αντιθραυστικότητα. Για να γίνεις αντιπυρικός, αξίζει να είναι μικρός. Με μικρότητα έρχεται αυξημένη ευελιξία και ευελιξία κατά τη διάρκεια πτητικών και χαοτικών περιόδων. Αν έκανα πλοήγηση σε μια ομιχλώδη θάλασσα γεμάτη κρυμμένα παγόβουνα, θα προτιμούσα να είμαι επιβάτης σε ένα μικρό, αλλά ελιγμένο τζετ βάρκα από ένα γιγαντιαίο, αλλά αργό θαλάσσιο σκάφος.

Οι αντάρτικοι στρατοί και οι τρομοκρατικές οργανώσεις είναι καταστροφικά παραδείγματα για το πόσο λιγότερο είναι περισσότερο όταν πρόκειται για την αντιπαραβολή. Με μικρά ποσά ανθρώπινου δυναμικού και χρημάτων, έχουν τη δυνατότητα να παραλύσουν μεγάλα κράτη, οικονομίες και στρατούς. (Ως μελέτη περίπτωσης σε αυτό, δείτε τον τρόπο με τον οποίο ο μικροσκοπικός φινλανδικός στρατός απέκλεισε το ρωσικό στρατιωτικό μεγαθήριο κατά τη διάρκεια του χειμερινού πολέμου. Αυτό που είναι ακόμα πιο τρομακτικό, όσο περισσότερο προσπαθούν τα μεγάλα εθνικά κράτη να καταστέλλουν αυτούς τους μικρούς, χαλαρά οργανωμένους αγωνιστές της αντίστασης (μια κίνηση fragilista), τόσο ισχυρότερες γίνονται αυτές οι οργανώσεις. Είναι η Ύδρα.

Οι αντιδράσεις στη μεταβλητότητα και το άγχος είναι ενσωματωμένες στο αντιδιαβρωτικό. Σε αντίθεση με τα εύθραυστα πράγματα που απαιτούν εξωτερική ανταπόκριση για την προστασία τους από τη μεταβλητότητα και το άγχος, τα αντιθραυστικά πράγματα έχουν ισχυρή ισχύ και προστασία. Το σκελετικό μας σύστημα είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα μιας ενσωματωμένης απόκρισης στην μεταβλητότητα. Τα οστά μας στην πραγματικότητα απαιτώ άγχος προκειμένου να αυξηθεί και να διατηρηθεί η δύναμη, γεγονός που εξηγεί γιατί οι ανταγωνιστικοί ποδηλάτες έχουν χαμηλότερη πυκνότητα οστών από τους μη ανταγωνιστικούς ποδηλάτες της ίδιας ηλικίας. Η οδήγηση ενός ποδηλάτου δεν τονίζει τον σκελετό με τον ίδιο τρόπο που τρέχει, ανυψώνει τα βάρη ή ακόμα και το περπάτημα, έτσι τα οστά ενός ποδηλάτη μπορούν να γίνουν πιο εύθραυστα.

Τα αντικλεπτικά πράγματα έχουν ενσωματωμένες απολύσεις. Αυτό το σημείο μου άρεσε περισσότερο. Σε αντίθεση με τα εύθραυστα συστήματα / οργανισμούς / άτομα, τα αντιθραυστικά πράγματα δεν κάνουν αποτελεσματικότητα πρωταρχικός στόχος. Για το αντιθραυστικό, η ευημερία στην τυχαιότητα είναι ο στόχος, που συχνά απαιτεί να είναι «αναποτελεσματικό» μέσω απολύσεων σε στρώσεις.

Όπως σημειώνει ο Taleb: «Ο πλεονασμός είναι διφορούμενος γιατί φαίνεται σαν σπατάλη αν δεν συμβεί κάτι ασυνήθιστο. Εκτός αν συμβαίνει κάτι ασυνήθιστο - συνήθως. '

Η φύση είναι γεμάτη με «αναποτελεσματικές» απολύσεις. Τα ζώα έχουν δύο πνεύμονες, δύο νεφρά και δύο όρχεις, όταν ο καθένας θα λειτουργούσε καλά. Δεδομένου ότι ένα σε ένα ζευγάρι οργάνων μπορεί να καταστεί απενεργοποιημένο λόγω ασθένειας ή τραύματος, πληρώνει για να έχει ένα εφεδρικό.

Εκτός από το ότι σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε καταιγίδες, ο Taleb υποστηρίζει ότι οι απολύσεις σας επιτρέπουν επίσης να γίνετε πιο δυνατοί.

Το τέλειο παράδειγμα είναι η επιβίωση έναντι μινιμαλιστικού. Ο μινιμαλισμός είναι αισθητικά ευχάριστος, αλλά αν ο κόσμος πήγε στο pot, ο τύπος με μόλις 100 υπάρχοντα θα βιδωθεί. Ο επιζών που έχει ενσωματωμένες απολύσεις - όχι μόνο ένα ψυγείο γεμάτο φαγητό, αλλά ένα απόθεμα MRE, όχι μόνο κεντρική θέρμανση αλλά μια σόμπα ξύλου, όχι μόνο χρήματα αλλά και τσιγάρα για νόμισμα - όχι μόνο θα επιβιώσει από μια καταστροφή, αλλά θα ευδοκιμήσει σε αυτήν. .

Οι απολύσεις δεν σας επιβαρύνουν απαραίτητα - στην περίπτωση του επιζώντος, μπορεί να είναι πολύ προετοιμασμένος σφάλμα, αλλά είναι επίσης έτοιμος λάθος.

Οι απολύσεις δεν χρειάζεται να δημιουργήσουν το είδος της μεγαλύτερης ξυλείας που μπορεί να κάνει τα συστήματα τόσο εύθραυστα. Σε αντίθεση με τα στρώματα της γραφειοκρατίας, ένα αντιφατικό πρόσωπο / οργανισμός έχει άμεση πρόσβαση στο κεφάλαιό του και πλήρη έλεγχο της απόφασης για το πότε και πού να το χρησιμοποιήσει.

Η φύση και η παράδοση κάνουν καλή δουλειά δημιουργώντας την αντιδιαστολή. Όπως επισημαίνει ο Taleb αρκετές φορές Αντιφυσικά, η φύση έχει κάνει μια φανταστική δουλειά εμφυτεύοντας την αντιθραυστικότητα σε οργανισμούς και συστήματα.

Τα σώματά μας έχουν ενσωματωμένη την αντιθραυστικότητα με διάφορους τρόπους. Έχουμε ήδη συζητήσει την ενσωματωμένη αντιθραυστικότητα του σκελετικού μας συστήματος. Ένα άλλο παράδειγμα είναι το πώς το σώμα μας ανταποκρίνεται στη νηστεία. Όταν πηγαίνουμε χωρίς φαγητό για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το σώμα μας απελευθερώνει ορμόνες που μας κάνουν πραγματικά ισχυρότερους και διανοητικά οξύτερους. Αυτή η αντιφατική απόκριση έχει νόημα. Οι πρόγονοι των σπηλαίων μας εξελίχθηκαν σε μια εποχή που η απόκτηση τροφίμων ήταν σπάνια και τυχαία, έτσι το σώμα μας εξελίχθηκε για να προσαρμοστεί σε αυτό το περιβάλλον.

Ο Taleb κάνει επίσης την υπόθεση ότι οι ανθρώπινες παραδόσεις έχουν ενσωματωθεί στην αντιθραυστικότητα. Για εμάς επιστημονικούς σύγχρονους, πολλές παραδόσεις φαίνονται αρχαϊκές και ανόητες. Αλλά αναπτύχθηκαν για έναν λόγο και επέζησαν για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή εξυπηρετούσαν κάποιο σκοπό. Σύμφωνα με τον Taleb, οι παραδόσεις είναι συχνά απλώς δοκιμασμένες στο χρόνο ευρετικές που κάνουν τη διαβίωση σε έναν τυχαίο και ευμετάβλητο κόσμο διαχειρίσιμη. Για παράδειγμα, τελετουργίες έχουν απασχοληθεί σε πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο για να επιτρέψουν στους νέους να έχουν μια σαφή αίσθηση του πότε έχουν γίνει άντρας και πρέπει να αναλάβουν τις ευθύνες των ενηλίκων, αντί να τους αφήνουν να μπερδευτούν μπερδεμένα στην ενηλικίωση. Μέσα από αυτές τις δύσκολες και πολλές φορές επώδυνες τελετές ενηλικίωσης, ένας νεαρός άνδρας εμφανίζεται πιο δυνατός από πριν.

Γίνοντας αντιφατικό

Ταλέμπ Αντιφυσικά μου έδωσε άφθονο φαγητό για σκέψη. Τώρα κοιτάζω τα πάντα μέσα από το φακό της τριάδας του. Είναι μια συναρπαστική ψυχική άσκηση που οργανώνει τον κόσμο γύρω σας ως εύθραυστο, ανθεκτικό ή αντιθραυστικό.

Η εφαρμογή αυτού στην προσωπική μου ζωή ήταν μια εμπειρία που άνοιξε τα μάτια. Πού είμαι εύθραυστος; Πώς μπορώ να κάνω διαφορετικούς τομείς της ζωής μου αντιπυρικός; Μπορώ να κάνω πράγματα για να βοηθήσω την οικογένειά μου να γίνει αντιθραυστή;

Ενώ είμαι από καιρό υποστηρικτής του να γίνω ψυχολογικά ανθεκτικός, μου αρέσει πολύ η ιδέα να προχωρήσουμε ένα βήμα μακρύτερα - όχι μόνο να παραμείνω το ίδιο κατά τη διάρκεια των αντιξοών, αλλά να γίνει ψυχικά ισχυρότερο από αυτό. Θέλω να μάθω πώς μπορώ να δημιουργήσω ένα περιβάλλον που κάνει ένα τέτοιο αποτέλεσμα πιθανό.

Το μεγαλύτερο μέρος του βιβλίου του Taleb είναι γεμάτο με τακτικές και ευρετικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τη ζωή και την επιχείρησή σας πιο αντιφατική. Παρακάτω είναι μερικές από τις συμβουλές του, καθώς και μερικές από τις δικές μου.

Εσκεμμένα εγχέετε άγχος στη ζωή σας. Το άγχος έχει πάρει ένα κακό ραπ. ενώ το μακροπρόθεσμο άγχος μπορεί να έχει επιβλαβή αποτελέσματα, Οι σύντομες περιόδους μπορεί να σας κάνουν πιο δυνατούς και καλύτερους. Το σώμα και το μυαλό σας έχουν ενσωματωμένη την αντι-ευθραυστότητα, αλλά απαιτούν άγχος για να ενεργοποιηθεί αυτή η αντι-ευθραυστότητα. Μερικοί τρόποι για να εισάγετε θετικό άγχος στη ζωή σας: γρήγορα, πάρτε κρύο ντους, κάντε έναν δύσκολο αγώνα εμποδίων, σηκώστε βαριά βάρη, τρέξτε αντί για ποδήλατο.

Προσθέστε απολύσεις στη ζωή σας. Ξεκινήστε αυτό το ταμείο έκτακτης ανάγκης; Προσθέστε buffer στο πρόγραμμά σας για να λάβετε υπόψη την αναπόφευκτη μεταβλητότητα που έρχεται κάθε μέρα. φτιάξε αυτό τσάντα bug-out. Τα κέρδη από τις απολύσεις αυξάνονται καθώς αυξάνεται η μεταβλητότητα. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες και ιδέες για την οικοδόμηση απολύσεων που αυξάνουν την ευελιξία στη ζωή σας εδώ.

Χρησιμοποιήστε τη «στρατηγική barbell». Ο Taleb περιγράφει τη «στρατηγική barbell» ως «μια διπλή στάση να το παίζεις ασφαλές σε ορισμένες περιοχές και να παίρνεις πολλούς μικρούς κινδύνους σε άλλους, επιτυγχάνοντας έτσι την αντιδιαστολή». Το να παίζετε με ασφάλεια μειώνει το πιθανό μειονέκτημα της μεταβλητότητας και η ανάληψη μικρών κινδύνων σας εκθέτει στα δυνητικά τεράστια κέρδη από το ίδιο χάος. Για τον μέσο Joe θα μπορούσε να σημαίνει τη διατήρηση της βαρετής ημέρας εργασίας σας (το ασφαλές άκρο του barbell), ενώ εργάζεστε η πλευρική σας κίνηση τη νύχτα (το επικίνδυνο άκρο του barbell). Εάν η πλευρική κίνηση δεν λειτουργεί, εξακολουθείτε να έχετε τη βαρετή δουλειά σας, αλλά εάν λειτουργεί, θα μπορούσατε να ζήσετε το όνειρο να εργαστείτε για τον εαυτό σας και να γίνετε πλούσιοι.

Ποτέ μην λαμβάνετε συμβουλές από κάποιον που δεν έχει «δέρμα στο παιχνίδι». Ζούμε σε έναν κόσμο στον οποίο οι ενέργειες, οι απόψεις και οι συμβουλές των ανθρώπων χωρίζονται από τις συνέπειες. Δεν αναγκάζουμε πλέον τους ανθρώπους να έχουν 'Δέρμα στο παιχνίδι.' Αυτό καταστρέφει την κοινωνία. Οι χρηματοοικονομικοί σύμβουλοι στην τηλεόραση μπορούν να δώσουν τρομερές συμβουλές και οι ειδικοί μπορούν να εκτοξεύσουν λανθασμένες απόψεις, αλλά δεν έχουν καμία συνέπεια για τις εσφαλμένες προβλέψεις τους, ακόμη και αν αυτές οι προβλέψεις βλάπτουν άλλους.

Όταν καθορίζετε εάν θα λάβετε συμβουλές από κάποιον ή όχι, κοιτάξτε αν έχουν δέρμα στο παιχνίδι. Εάν το άτομο που παραδίδει τη συμβουλή ή κάνει την πρόβλεψη δεν έχει τίποτα να χάσει από το να είναι λάθος, μην το ακούσετε. Δώστε περισσότερη προσοχή σε άτομα που έχουν αποδεχθεί τον κίνδυνο και την ευθύνη για τα λόγια τους.

Πρακτική μέσω αρνητικών. Σύμφωνα με τον Taleb, «το πρώτο βήμα προς την αντι-ευθραυστότητα συνίσταται στην πρώτη μείωση του μειονεκτήματος». Το κάνουμε αυτό με την εξάσκηση μέσω αρνητικών - μια λατινική φράση που δανείστηκε από τη θεολογία. Αντί να εστιάζετε το χρόνο σας προσθέτωντας πράγματα στη ζωή σας για να το βελτιώσετε, εστιάστε πρώτα αφαιρώντας συνήθειες, πρακτικές, πράγματα, άτομα που σε κατακερματιστούν. Μερικά παραδείγματα: ξεφορτωθείτε το χρέος, σταματήστε το κάπνισμα, σταματήστε να κολυμπάτε με τοξικούς φίλους, εξαλείψτε τα ανθυγιεινά τρόφιμα.

Διατηρήστε τις επιλογές σας ανοιχτές. Αυξήστε την προαιρετικότητα στη ζωή σας. Όταν αυξάνεται η μεταβλητότητα και το χάος, είναι ο άνθρωπος με τις περισσότερες επιλογές που είναι ο πιο αντι-εύθραυστος. Πώς αυξάνετε την προαιρετικότητα; Το να έχετε χρήματα στην τράπεζα αυξάνει σίγουρα τις επιλογές σας. Σας δίνει αναπνευστικό χώρο κατά τη διάρκεια της οικονομικής ύφεσης, αλλά παρέχει επίσης ευελιξία για να επωφεληθείτε από θετικές απρόβλεπτες ευκαιρίες ή να επιδιώξετε στόχους. Αύξηση των δεξιοτήτων σας σας δίνει επίσης προαιρετικότητα. Εάν μια καριέρα πάει αποτυχία, έχετε τις ικανότητες να ξεκινήσετε μια νέα.

Φροντίστε να ακούσετε το podcast μου με τον Taleb για ακόμη περισσότερες πληροφορίες:

____

Εικόνες από Τεντ Σλάμπιακ