Podcast # 285: Η πραγματική επιστήμη της διατροφής και των συμπληρωμάτων
Εάν ασκείστε τακτικά, πιθανότατα παίρνετε κάποιο συμπλήρωμα. Αλλά λειτουργούν πραγματικά τα συμπληρώματα που παίρνετε;
Εάν ασκείστε τακτικά, πιθανότατα παίρνετε κάποιο συμπλήρωμα. Αλλά λειτουργούν πραγματικά τα συμπληρώματα που παίρνετε;
Σήμερα στην εκπομπή, ο Scott Carney και εγώ συζητάμε τον Wim Hof, τα οφέλη για την υγεία από την έκθεσή μας στο κρύο και για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν το κάνουμε.
Ο Steven Kotler μοιράζεται τι είναι η έκσταση και γιατί βελτιώνει τις επιδόσεις στον αθλητισμό, στις επιχειρήσεις, ακόμη και στη στρατιωτική μάχη.
Πόσα από τα υποτιθέμενα οφέλη της διαλείπουσας νηστείας είναι πραγματικά και πόσα από αυτά είναι απλώς διαφημιστικά; Ακούστε το τελευταίο επεισόδιο του podcast μας.
Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας καθόμαστε και μιλάμε με τον Mark Sisson της Daily Apple του Mark. Ο Mark δημοσίευσε πρόσφατα ένα βιβλίο με τίτλο The Primal Blueprint.