Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας καθόμαστε και μιλάμε με τον Mark Sisson της Daily Apple του Mark. Ο Mark δημοσίευσε πρόσφατα ένα βιβλίο με τίτλο The Primal Blueprint.
Πόσα από τα υποτιθέμενα οφέλη της διαλείπουσας νηστείας είναι πραγματικά και πόσα από αυτά είναι απλώς διαφημιστικά; Ακούστε το τελευταίο επεισόδιο του podcast μας.
Σήμερα στην εκπομπή, ο Scott Carney και εγώ συζητάμε τον Wim Hof, τα οφέλη για την υγεία από την έκθεσή μας στο κρύο και για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν το κάνουμε.
