Υγεία Και Άσκηση

Podcast # 285: Η πραγματική επιστήμη της διατροφής και των συμπληρωμάτων

Εάν ασκείστε τακτικά, πιθανότατα παίρνετε κάποιο συμπλήρωμα. Αλλά λειτουργούν πραγματικά τα συμπληρώματα που παίρνετε;


Podcast # 275: Πώς η άνεση που ελέγχεται από το κλίμα σας σκοτώνει

Σήμερα στην εκπομπή, ο Scott Carney και εγώ συζητάμε τον Wim Hof, τα οφέλη για την υγεία από την έκθεσή μας στο κρύο και για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν το κάνουμε.

Podcast # 287: Τα νέα σύνορα της ροής

Ο Steven Kotler μοιράζεται τι είναι η έκσταση και γιατί βελτιώνει τις επιδόσεις στον αθλητισμό, στις επιχειρήσεις, ακόμη και στη στρατιωτική μάχη.


Podcast # 324: Πώς η φυσική κατάσταση, η υποτροφία και η πίστη είναι η θεραπεία για το σύνδρομο Sad Clown

Podcast # 328: Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διαλείπουσας νηστείας

Πόσα από τα υποτιθέμενα οφέλη της διαλείπουσας νηστείας είναι πραγματικά και πόσα από αυτά είναι απλώς διαφημιστικά; Ακούστε το τελευταίο επεισόδιο του podcast μας.


Podcast # 295: Kettlebells και η ψυχολογία της εκπαίδευσης

The Art of Maneness Podcast # 3: Πρωτότυπη ζωή με τον Mark Sisson

Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας καθόμαστε και μιλάμε με τον Mark Sisson της Daily Apple του Mark. Ο Mark δημοσίευσε πρόσφατα ένα βιβλίο με τίτλο The Primal Blueprint.