Μαθήματα ανδρικής από τον Charles Atlas

{h1}

© Charles Atlas, LTD


«Επιτρέψτε μου να αποδείξω σε 7 ημέρες που μπορώ να σε κάνω νέο άνδρα!»

«Η προσβολή που έκανε έναν άνθρωπο εκτός Mac»


«Έι, κοκαλιάρικο! Οι νευρώσεις Yer εμφανίζονται!'

Είναι μια διαφήμιση που η πλειοψηφία των αναγνωστών εκεί έξω μπορεί εύκολα να εμφανιστεί στο μυαλό τους. Ένα γελοιογραφία ενός κοκαλιάρικου, αδύναμου βάρους 97 λιβρών που κλωτσάει άμμο στο πρόσωπό του από ένα κέικ, χρησιμοποιεί τη στιγμή ως έμπνευση για να χτίσει το σώμα του και επιστρέφει στην παραλία για να δώσει στον εκφοβιστή την καθυστερημένη εμφάνιση του.


Το όνομα που σχετίζεται με αυτήν την εικόνα είναι εξίσου οικείο με την ίδια τη διαφήμιση: Τσαρλς Άτλας.



Ότι αυτές οι δύο εικόνες συμβαδίζουν μπορεί να σας οδήγησαν να δείτε τον Άτλαντα τον άνδρα ως γελοιογραφία καρικατούρα ή να τον δείτε υπό το φως των χιλιάδων μερικές φορές σκιερών σύγχρονων χούκερ γυμναστικής που έχουν πάρει το παλιό ταχυδρομείο του Άτλαντα- παραγγείλετε επιχειρηματικό μοντέλο και το ανέβασε για την online εποχή.


Αλλά ο Άτλας ήταν αυτή η αληθινή σπανιότητα, ένας άνθρωπος ίσος με τη διαφημιστική εκστρατεία - την πραγματική συμφωνία. Ήταν ένα αδυσώπητο μετανάστη παιδί που μετέτρεψε το σώμα του και ξεκίνησε μια επανάσταση φυσικής κατάστασης, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα άσκησης 12 μαθημάτων που μεταφράστηκε σε επτά γλώσσες και υιοθετήθηκε από εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των King George VI, Joe DiMaggio και Rocky Marciano. Ακόμα και ο Μαχάτμα Γκάντι έγραψε για να ρωτήσει σχετικά με το πρόγραμμα - χωρίς αστείο! Η επιχείρηση παραγγελίας αλληλογραφίας που ξεκίνησε ο Άτλας είναι εδώ και 82 χρόνια (αν και διευθύνεται από άλλους - ο Άτλας πέθανε το 1972) και χιλιάδες συνεχίζουν να αναζητούν το πρόγραμμά του για έναν τρόπο να διαμορφωθεί.

Για τους άντρες που έχασαν την αυτοπεποίθησή τους κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης, ο Charles Atlas ήταν πηγή ελπίδας και έμπνευσης. Σήμερα παραμένει σύμβολο ανδρικής δύναμης και ζωτικότητας, και η ζωή του μας προσφέρει πολλά μαθήματα ανδρικής.


Ο Charles Atlas αποδυναμώνει τη διαφήμιση των ανδρών.

© Charles Atlas, LTD

Μαθήματα ανδρικής από τον Charles Atlas

Μετατρέψτε τις αδυναμίες σας σε δυνατά σημεία.

Ο Charles Atlas γεννήθηκε Angelo Siciliano στο Acri της Ιταλίας το 1893. Όταν ήταν δέκα ετών, η οικογένειά του μετανάστευσε στην Αμερική και προσγειώθηκε στο νησί Ellis χωρίς να μιλήσει ούτε αγγλικά.


Ο Μικρός Άντζελος ορκίστηκε ότι θα έκανε υπέροχα πράγματα, αλλά οι προοπτικές του δεν φαινόταν πολύ ελπιδοφόρες. Ήταν ένα κοκαλιάρικο, άρρωστο, πλαγιά-ώμο αγόρι - εύκολες επιλογές για τους εκφοβιστές στη σκληρή γειτονιά του στο Μπρούκλιν. Ερχόμενος στο σπίτι μια νύχτα αποκριών, ένας νταής τον χτύπησε με μια σακούλα στάχτης, τον χτύπησε για μια ώρα. «Φαινόταν σαν να μου χτυπούσε τα μυαλά», θυμάται ο Άτλας. Όταν ήρθε, ο Άτλας ξυλοκοπήθηκε στο σπίτι, σέρνεται στο κρεβάτι και είπε μια προσευχή, λέγοντας στον Θεό ότι δεν θα άφηνε ποτέ άλλο άνδρα να τον χτυπήσει.

Νέο σικελικό πορτρέτο αγγέλου.

Young Angelo Siciliano: Ένα πραγματικό αδύναμο 97 κιλών. © Charles Atlas, LTD


Όμως συνεχίστηκαν. Στην ηλικία των 15 ετών, ο Άτλας ήταν πραγματικά «αδύναμο 97 κιλών» και είπε ότι πραγματικά είχε κλωτσήσει άμμο στο πρόσωπό του από έναν υπέροχο ναυαγοσώστη μπροστά από ένα όμορφο κορίτσι.

Όταν έγινε 17 ετών, ο Άτλας έφτασε τελικά στο σημείο σπάσιμο του και έκανε τον στόχο του να αλλάξει το σώμα του, ώστε να μπορέσει επιτέλους να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Πειραματίστηκε με διαφορετικές ασκήσεις και ανέπτυξε τη δική του ρουτίνα γυμναστικής, και όταν εμφανίστηκε στην παραλία μετά από μήνες προπόνησης, οι φίλοι του έκπληκτοι με τον μετασχηματισμό του. 'Μοιάζεις με αυτό το άγαλμα του Άτλαντα πάνω από το ξενοδοχείο Atlas!' αναφώνησε κάποιος. (Όταν αργότερα άλλαξε νόμιμα το όνομά του, συνέδεσε αυτό το ηρωικό μόνικερ με το «Τσάρλι», ένα παιδικό ψευδώνυμο.)

Ο Charles Atlas δίνει ευέλικτη ποζάρει ποδήλατο.

© Charles Atlas, LTD

Από μια ευοίωνη αρχή, ο Άτλας έφτιαξε το σώμα του σε έναν άνδρα του οποίου οι μετρήσεις θα θάφτηκαν ως μέρος του Κρύπτη του πολιτισμού στο Πανεπιστήμιο Oglethorpe, το οποίο δεν θα ανοίξει μέχρι το 8113. Μετέτρεψε την πιο μισητή αδυναμία του στην πιο διάσημη δύναμή του.

Να είστε ανοιχτοί στην έμπνευση.

Πώς πήγε ο Άτλας από ένα αδυσώπητο παιδί σε αυτό που ένας επιστήμονας ονόμασε, «το απόλυτο αρσενικό ιδανικό;» Από έμπνευση έλαβε σε μουσείο και ζωολογικό κήπο, αντίστοιχα.

Ενώ σε ένα σχολικό ταξίδι στο Μουσείο του Μπρούκλιν, ο Άτλας κοίταξε με θαύμα τα αγάλματα των Ελλήνων θεών, εστιάζοντας ιδιαίτερα στη μυϊκή σωματική διάπλαση του Ηρακλή. Ρώτησε τον δάσκαλό του πώς θα μπορούσε να χτίσει ένα παρόμοιο σώμα και πρότεινε να προσπαθήσει ο νεαρός να σηκώσει βάρη.

Έτσι ο Άτλας ξεκίνησε ένα επιμελές πρόγραμμα άσκησης. Δεν μπορούσε να αγοράσει βάρη, οπότε έκρινε μερικούς μαζί στο σπίτι και τα χρησιμοποιούσε κάθε πρωί. Αλλά μετά από μήνες προπόνησης, δεν ήταν καθόλου ικανοποιημένος με τα αποτελέσματα - το σώμα του ήταν ακόμα άπαχο και γοητευτικό. Ο νεαρός Άτλας αναρωτήθηκε πώς να προχωρήσει.

Η απάντηση ήρθε καθώς περπατούσε στον ζωολογικό κήπο του Μπρονξ - ένα μέρος που συχνά θα σκεφτόταν. Καθώς σταμάτησε να θαυμάσει το λιοντάρι, είδε αυτό το θηρίο της ζούγκλας να τεντώνεται, και παρατήρησε τον τρόπο με τον οποίο «οι μύες του έτρεχαν σαν κουνέλια κάτω από ένα χαλί». Τότε έσβησε ο λαμπτήρας του: Το λιοντάρι ήταν δυνατό αλλά δεν είχε χρησιμοποιήσει ποτέ μπάρμπεκιου ή εξοπλισμό άσκησης. «Χτυπάει έναν μυ εναντίον του άλλου!» Σκέφτηκε ο Άτλας.

Ο Άτλας επέστρεψε στο σπίτι, αποφασίζοντας να δοκιμάσει κάτι διαφορετικό - «δουλεύοντας» όπως έκανε το λιοντάρι. Απορρίπτει τα βάρη του και ανέπτυξε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης για τον εαυτό του - αυτό βασισμένο σε ισομετρικές ασκήσεις. Σπρώχνοντας το ένα χέρι ενάντια στο άλλο, push-ups, sit-ups, squats, leg lift, και ούτω καθεξής.

Ο επιχειρηματικός συνεργάτης του Atlas, Charles Roman, δήλωσε ότι ο Άτλας συνέχισε να παρακολουθεί τα ζώα του όλη του τη ζωή, πάντα να ψάχνει για λίγη έμπνευση για το πώς θα μπορούσε να βελτιώσει το σχήμα φυσικής κατάστασης.

Χαράξτε το δικό σας μονοπάτι.

Πολλοί άντρες αυτές τις μέρες ψάχνουν συνεχώς σε άλλους ανθρώπους για να τους δώσουν ένα σχέδιο για κάθε πτυχή της ζωής τους, αλλά μερικές φορές το καλύτερο σχέδιο είναι αυτό που εσείς δημιουργείτε!

Στις αρχές του 20ου αιώνα, η χρήση των βαρών και των barbells μόλις έφτανε, και το bodybuilding ήταν ένα περιθώριο κίνημα - οι ισχυροί ήταν οι περιέργειες που έπαιζαν σε παρουσιάσεις του καρναβαλιού. Εκεί ο Άτλας είδε τους πιο διάσημους από τους ισχυρούς παλιούς - Eugen Sandow. Ο Άτλας χρησιμοποίησε τον Σάντοου ως έμπνευση και προσπάθησε να σηκώσει βάρη σαν τον ήρωά του. Πειραματίστηκε επίσης με τροχαλίες, γυμναστική και άλλα προγράμματα άσκησης που ήταν δημοφιλή εκείνη την εποχή.

Ο Τσαρλς Άτλας δίνει στάση κάμψης λεοπάρδαλης.

Όταν είστε τόσο ανδρικοί όσο ο Charles Atlas, μπορείτε να φορέσετε και σλιπ λεοπάρ. © Charles Atlas, LTD

Όταν αυτές οι μέθοδοι δεν απέδωσαν τα αποτελέσματα που έψαχνε, ο Άτλας σταμάτησε να δοκιμάζει τα καθιερωμένα σχήματα και δημιούργησε ένα δικό του. Ενώ οι ισομετρικές ασκήσεις υπήρχαν εδώ και χιλιάδες χρόνια ως μέρος κλάδων όπως η γιόγκα, και ήταν δημοφιλείς στους επαγγελματίες ισχυρούς, ήταν μια σχετικά άγνωστη προσέγγιση για τους περισσότερους Αμερικανούς. Ο Άτλας πειραματίστηκε μόνος του και συνδύασε τη δική του ρουτίνα άσκησης. Και μπόρεσε να βάλει αυτές τις χρονικές ασκήσεις σε ένα πρόγραμμα που θα μπορούσε να ακολουθείται από το μέσο joe. Ήρθε με έναν τρόπο να κάνει το γυμναστήριο πραγματικά προσβάσιμο - η πορεία του ήταν τόσο δημοφιλής γιατί δεν απαιτούσε καθόλου εξοπλισμό και μπορούσε να εκτελεστεί από οποιονδήποτε στο σπίτι τους.

Ο Άτλας πήγε ενάντια στο σιτάρι, και κάνοντας έτσι, όχι μόνο βρήκε την επιτυχία, αλλά ξεκίνησε ένα ολόκληρο πολιτιστικό κίνημα.

Αδράξτε πάντα μια ευκαιρία… ειδικά όταν πρόκειται να δουλέψετε για τον εαυτό σας.

Η ύπαρξη δεξιοτήτων ή ταλέντου δεν μεταφράζεται αυτόματα σε επιτυχία.

Αφού χτίστηκε το σώμα του, η ζωή του Άτλαντα δεν άλλαξε αμέσως. Συνέχισε να εργάζεται ως δερμάτινος, πριν εγκαταλείψει να πάρει δουλειά ως επιστάτης και ισχυρός θεατής στο Coney Island. Θα ξαπλώσει σε ένα κρεβάτι με καρφιά, ενώ ένα μέλος του ακροατηρίου στάθηκε στο στομάχι του, έσπασε τα τηλεφωνικά βιβλία στη μέση, και έσκυψε τις σιδερένιες ράβδους στα U. Αλλά αυτά τα είδη ακροβατικών ήταν συνηθισμένα στο κύκλωμα του ισχυρού, και ο Άτλας μπορεί να είχε εργαστεί για σκοτεινή αίσθηση αν δεν είχε παρατηρηθεί από έναν καλλιτέχνη το 1916.

Η ανάθεση δημόσιων αγαλμάτων ήταν στην άνοδο, αλλά οι καλλιτέχνες δυσκολεύονταν να βρουν αξιόλογα μοντέλα για να ποζάρουν για τα γλυπτά τους. Όταν ένας καλλιτέχνης κατάσκοψε τον Άτλαντα μια μέρα στην παραλία, του ζήτησε να επιστρέψει στο στούντιο για να του θέσει. Ο Άτλας δεν ήταν σίγουρος για το να το κάνει, αλλά αποφάσισε να δει πώς έπαιξε η ευκαιρία. Άλλοι καλλιτέχνες άκουσαν για τον άντρα με το απίστευτα καλά αναλογικό σώμα, και σύντομα ο Άτλας είχε μεγάλη ζήτηση, τρέχοντας από το ένα στούντιο στο άλλο και συλλέγοντας 100 $ την εβδομάδα.

Αγάλματα του Charles Atlas γύρω από τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ο Τσαρλς Άτλας ήταν το μοντέλο για 75 αγάλματα που μπορούν να προβληθούν σε όλη τη χώρα.

Αλλά η μοντελοποίηση δεν ικανοποίησε τη μεγάλη ανησυχία και φιλοδοξία του Άτλαντα. Το 1921, υπέβαλε μια φωτογραφία στον διαγωνισμό φωτογραφιών «Ο πιο όμορφος άνθρωπος του κόσμου», ο οποίος χρηματοδοτήθηκε από τον ιδρυτή του Φυσική κουλτούρα Περιοδικό, Bernarr MacFadden, και κέρδισε εύκολα το βραβείο 1.000 $. Ένα χρόνο αργότερα, κέρδισε το διαγωνισμό «Ο πιο αναπτυγμένος άνθρωπος» του MacFadden, νικώντας 775 άνδρες σε μια αναμέτρηση που διοργανώθηκε δημόσια στο Madison Square Garden. Αυτή τη φορά, το βραβείο ήταν είτε 1.000 $ είτε ένα τεστ οθόνης για τον πρωταγωνιστικό ρόλο σε μια νέα ταινία Tarzan. Ο Άτλας πήρε τα χρήματα. Δεν ήθελε το μέλλον του να είναι στο έλεος των στελεχών του Χόλιγουντ. ήθελε να ξεκινήσει τη δική του επιχείρηση και να είναι υπεύθυνος για το πεπρωμένο του. Μια σοφή επιλογή… τελικά, ποιος θυμάται το όνομα του ηθοποιού που πρωταγωνίστησε Οι περιπέτειες του Ταρζάν;

Να είστε αρκετά ταπεινοί για να το παραδεχτείτε όταν είστε στο μυαλό σας.

Ο Άτλας επένδυσε 1.000 $ για να πουλήσει το μάθημα γυμναστικής του μέσω ταχυδρομείου. Στα πρώτα δύο χρόνια της επιχείρησης, πραγματοποιήθηκαν αρκετές χιλιάδες παραγγελίες, επιτρέποντας στον Atlas να ανοίξει το δικό του γυμναστήριο στη Νέα Υόρκη. Αλλά προσπαθώντας να διευθύνουν τις δύο επιχειρήσεις ταυτόχρονα, και οι δύο κατακλύστηκαν Ο Άτλας συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να επικεντρωθεί σε ένα μόνο πράγμα - προωθώντας το πρόγραμμα άσκησής του - και ότι δεν μπορούσε να το κάνει μόνο του.

Charles Atlas Γεια σου κοκαλιάρικο διαφήμιση.

© Charles Atlas, LTD

Το 1928, το διαφημιστικό γραφείο του προσέλαβε τον 21χρονο Charles Roman για να βοηθήσει στη δημιουργία καλύτερου διαφημιστικού αντιγράφου. Ο Ρωμαίος ήρθε με την ιδέα να δώσει στις ισομετρικές ασκήσεις του Άτλαντα ένα πιο γρήγορο όνομα - «Δυναμική ένταση» και διατύπωσε τις πλέον διάσημες αδύναμες διαφημίσεις των 97 κιλών και τους αξέχαστους τίτλους τους. Ο Άτλας μπορούσε να δει ότι ο Ρωμαίος ήταν μια ιδιοφυΐα μάρκετινγκ και του πρόσφερε τη μισή συντροφιά του, υπό την προϋπόθεση ότι ο Ρωμαίος το έτρεχε. Ο διαφημιστής συμφώνησε και το υπόλοιπο είναι ιστορία. Η Roman δημιούργησε ακαταμάχητο αντίγραφο διαφήμισης και έκανε κράτηση για διαφημιστικές συναυλίες Atlas. Ο Άτλας εμφανίστηκε με τους μυς και το χάρισμα του. Οι δύο ήταν ένας αγώνας που έγινε στον παράδεισο.

Εξασκηθείτε σε αυτό που κηρύττετε.

Ένα τεράστιο μέρος της έκκλησης του Charles Atlas ήταν ότι δεν πούλησε μόνο τις αρχές του, τις έζησε.

«Ζήστε καθαρά, σκεφτείτε καθαρά και μην πηγαίνετε σε παρωδίες», άρεσε να λέει ο Άτλας. Το να ζεις καθαρή ζωή σημαίνει όχι μόνο να ασκείς τακτικά, αλλά να κρατάς το δωμάτιό σου καθαρό, να παίρνεις καθαρό αέρα, να τρώεις υγιεινά τρόφιμα και να αποφεύγεις τον καπνό και το αλκοόλ. Ο ίδιος ο Άτλας δεν καπνίζει ή πίνει και στη σπάνια περίπτωση που κάποιος τον έπεισε να βγει σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης, περνούσε το βράδυ πίνοντας ένα ποτήρι γάλα και προσπαθώντας να πείσει άλλους προστάτες να ανταλλάξουν την μπύρα τους με χυμό πορτοκαλιού. Χωρίς έκπληξη, πραγματοποίησε εορτασμούς την παραμονή της Πρωτοχρονιάς που παρείχαν χυμό καρότου αντί για σαμπάνια. Ήταν επίσης ένας ακούραστος υποστηρικτής των Προσκόπων Boy. Και παρά το γεγονός ότι έγινε πολυεκατομμυριούχος, ο Άτλας έζησε σεμνά. μόνον όταν ξεδιπλώνονταν στα αγαπημένα του λευκά κοστούμια με διπλό στήθος.

Ο Charles Atlas έσπασε τον τηλεφωνικό κατάλογο.

© Charles Atlas, LTD

Η ζωή του Άτλαντα ήταν εντυπωσιακά απαλλαγμένη από σκάνδαλα και η μόνη βούρτσα του με αντιπαραθέσεις, πολύ μακριά από το να βλάπτει τη φήμη του, την βελτίωσε. Ο Μπομπ Χόφμαν, ο οποίος ήταν ιδιοκτήτης της εταιρείας York Barbell, μήνυσε τον Άτλαντα, ισχυριζόμενος ότι δεν θα μπορούσατε να πάρετε μια σωματική διάπλαση με τον Άτλαντα με μόνο ισομετρικές ασκήσεις (τις οποίες ονόμασε «Δυναμική-Χούεϊ») ή να δείτε μια αλλαγή στο σώμα σας μετά από μόλις 7 ημέρες , και ότι ο Άτλας ήταν ψεύτικος. Ωστόσο, η προκύπτουσα έρευνα της Ομοσπονδιακής Επιτροπής Εμπορίου δεν βρήκε στοιχεία για ψευδή διαφήμιση ή αθέμιτες εμπορικές πρακτικές, αναγκάζοντας τον Χόφμαν να σταματήσει τις επιθέσεις του.

Ο Άτλας ήταν επίσης απίστευτα αφοσιωμένος στην οικογένεια και τη γυναίκα του. Όταν πέθανε το 1965 μετά από 47 χρόνια γάμου μαζί, η θλίψη και η κατάθλιψη του Άτλαντα ήταν τόσο βαθιά που σκέφτηκε να ενταχθεί σε ένα μοναστήρι. Αλλά ο ενοριακός ιερέας του τον έπεισε να επανεξετάσει, λέγοντας στον Άτλαντα ότι η αποστολή της ζωής του δεν είπε ψέματα στα μοναστήρια αλλά συνεχίζοντας να εμπνέει νέους.

Ο Charles Atlas κάμπτει δικέφαλου στο δωμάτιο αλληλογραφίας.

© Charles Atlas, LTD

Ο Πατέρας δεν κολακεύει τον ισχυρό. Στο αποκορύφωμα της δημοτικότητάς του τη δεκαετία του '30 και του '40, ο Άτλας έλαβε τόσο μεγάλο μήνυμα ανεμιστήρα που απαιτούσε μια ομάδα σχεδόν 30 γυναικών για να το ανοίξει και να το ταξινομήσει. Οι επιστολές, που γράφτηκαν συχνά από νέους, προέρχονταν από όλο τον κόσμο και εξέφρασαν την ειλικρινή εκτίμησή τους στον Άτλαντα για την αλλαγή της ζωής τους. Παρά το πόσο μεγάλο έφτασε η εταιρεία του μέχρι τα 60 του, ο Άτλας πήγαινε πάντα στο γραφείο του τα απογεύματα για να απαντήσει σε μερικές από τις προσωπικές επιστολές και να υπογράψει ο ίδιος όλες τις απαντήσεις. Θα καθόταν επίσης και θα μιλούσε με θαυμαστές που ήρθαν αναζητώντας συμβουλές.

Καθώς μεγάλωνε, να μην του αφήσει να φύγει, γιατί ήξερε ότι οι νέοι τον κοίταζαν και δεν ήθελε να είναι υποκριτής και κακό παράδειγμα. Έτσι συνέχισε την πρωινή ρουτίνα άσκησής του - 50 στροφές στο γόνατο, 100 sit-ups και 300 push-ups - και στην ηλικία των 75, οι μετρήσεις του ήταν σχεδόν πανομοιότυπες με τις μετρήσεις του στην ηλικία των 30 ετών. Πέρασε τα τελευταία δύο χρόνια της ζωής του διαβάζοντας τη Βίβλο του και τρέχει στην παραλία και πέθανε στην ηλικία των 79 το 1972.

Πηγές:

A&E Βιογραφία - Σύγχρονος Ηρακλής
'Charles Atlas: Man MuscleΑπό τον Jonathan Black